Gagnez en efficacité personnelle par CMA 27 - ISFA
Lieu(x)
En centre (27)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Diagnostiquer son organisation du travail
Analyser son organisation
- type
Identifier ses voleurs de temps et définir des actions de progrès
Comprendre l'impact des systèmes d'injonctions sur son organisation
Savoir gérer ses priorités
Gérer l'important et l'urgent
Apprendre à planifier
Se préserver des sollicitations extérieures
Apprendre à savoir dire non
Adopter des outils simples et efficaces de gestion du temps
Mieux gérer son stress et les émotions parasites
Comprendre le phénomène du stress
Evaluer sa sensibilité au stress
Identifier ses principales sources de stress
Comprendre le cercle vicieux qui se met en place et apprendre à lutter contre
Déjouer son mode de fonctionnement automatique
Reprendre le contrôle de ses pensées et de ses émotions
Analyser son organisation
- type
Identifier ses voleurs de temps et définir des actions de progrès
Comprendre l'impact des systèmes d'injonctions sur son organisation
Savoir gérer ses priorités
Gérer l'important et l'urgent
Apprendre à planifier
Se préserver des sollicitations extérieures
Apprendre à savoir dire non
Adopter des outils simples et efficaces de gestion du temps
Mieux gérer son stress et les émotions parasites
Comprendre le phénomène du stress
Evaluer sa sensibilité au stress
Identifier ses principales sources de stress
Comprendre le cercle vicieux qui se met en place et apprendre à lutter contre
Déjouer son mode de fonctionnement automatique
Reprendre le contrôle de ses pensées et de ses émotions
Objectifs
Utilisez les outils et les méthodes pour apprendre à mieux vous organiser pour mieux gérer vos priorités. Le stress n'est pas une fatalité, apprenez à le gérer.
Centre(s)
- Évreux (27)
Secteur(s)
Formation proposée par : CMA 27 - ISFA
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