Équilibrer vie professionnelle et vie personnelle par CMA 22
Lieu(x)
En centre (22)
Durée
Total : 7 heures
En centre : 7 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
o Présentation du cadre et des attenteso Faire le point sur son déséquilibre de vie actuelleo Répartition de ses différentes activitéso Clarifier son équilibre souhaitéo Déterminer ses difficultés et ses ressourceso Identifier les causes de son déséquilibre de vieo Autodiagnostic de sa situation: freins internes, relation autemps, rythme et niveaux d'énergieo Adopter des méthodes pour mieux gérer son temps et ses prioritéso Planifier sa journée avec méthode, connaître son cycle d'efficacitéo Déléguer et gérer les interruptionso Dépasser ses freins internes et se consacrer du temps à soio Apprendre à dire non
Objectifs
o Assumer et organiser l'équilibre et son organisation entre sphère professionnelle et privéeo S'autoriser à être soi
- mêmeo Faire ses choix, organiser son temps, optimiser sa productivité
- mêmeo Faire ses choix, organiser son temps, optimiser sa productivité
Centre(s)
- Ploufragan (22)
Secteur(s)
Formation proposée par : CMA 22
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