Méditation : Initiation aux pratiques de pleine conscience par CFPS - CHU de Clermont-Ferrand
Lieu(x)
En centre (63)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
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Salarié
Prix
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Description générale
Apports théoriques :
- Pratiques de pleine bénéfices et limites, état de la recherche scientifique
Pratiques de méditation de pleine conscience :
- Assise guidée, assise silencieuse, pratique de l'arrêt, body scan, marche méditative, repas en pleine conscience, pratique informelle
- Apports et échanges sur les modalités concrètes de K8 mise en oeuvre
- Suivi en intersession et analyse de pratique
- Pratiques de pleine bénéfices et limites, état de la recherche scientifique
Pratiques de méditation de pleine conscience :
- Assise guidée, assise silencieuse, pratique de l'arrêt, body scan, marche méditative, repas en pleine conscience, pratique informelle
- Apports et échanges sur les modalités concrètes de K8 mise en oeuvre
- Suivi en intersession et analyse de pratique
Objectifs
Découvrir les pratiques de méditation de pleine conscience
Comprendre les bénéfices potentiels et les limites de ces pratiques
Cultiver une qualité de présence attentive et sereine
Développer sa maturité émotionnelle et mieux gérer le stress
Gagner en sérénité dans ses relations
Limiter la fatigue empathique
Mieux vivre l'incertitude et le changement
Expérimenter plusieurs pratiques statiques/dynamiques, individuelles/collectives
Etre soutenu dans la mise en oeuvre d'une pratique personnelle quotidienne
Échanger sur les impacts dans sa vie professionnelle
Comprendre les bénéfices potentiels et les limites de ces pratiques
Cultiver une qualité de présence attentive et sereine
Développer sa maturité émotionnelle et mieux gérer le stress
Gagner en sérénité dans ses relations
Limiter la fatigue empathique
Mieux vivre l'incertitude et le changement
Expérimenter plusieurs pratiques statiques/dynamiques, individuelles/collectives
Etre soutenu dans la mise en oeuvre d'une pratique personnelle quotidienne
Échanger sur les impacts dans sa vie professionnelle
Centre(s)
- Clermont Ferrand (63)
Secteur(s)
Formation proposée par : CFPS - CHU de Clermont-Ferrand
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