Initiation au yoga - Etre mieux dans sa vie quotidienne et au travail par CFPS - CHU de Clermont-Ferrand
Lieu(x)
En centre (63)
Durée
Total : 7 heures
En centre : 7 heures
Financement
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Salarié
Prix
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Description générale
- Introduction au Hatha
- Yoga
- Historique et texte fondateur du Yoga
- Les postures fondamentales et leurs symboliques
- Les exercices sur la respiration : le Pranayama
- Intérêts et applications dans la vie quotidienne et au travail
- Exercices d'ancrage et de centrage pour diminuer le stress
- Séance posturale avec initiation à la concentration et la méditation
- Relaxation
- Yoga
- Historique et texte fondateur du Yoga
- Les postures fondamentales et leurs symboliques
- Les exercices sur la respiration : le Pranayama
- Intérêts et applications dans la vie quotidienne et au travail
- Exercices d'ancrage et de centrage pour diminuer le stress
- Séance posturale avec initiation à la concentration et la méditation
- Relaxation
Objectifs
Découverte du Hatha
- Yoga, ses origines et son adaptation au monde occidental
Le yoga dans la gestion des émotions et du stress, application dans la vie quotidienne et professionnelle
Méthode d'ancrage et de centrage pour diminuer le stress
Expérimentation du Hatha
- Yoga : les postures, les exercices spécifiques des différentes respirations en Hatha
- Yoga
Approche de la concentration et de la méditation
- Yoga, ses origines et son adaptation au monde occidental
Le yoga dans la gestion des émotions et du stress, application dans la vie quotidienne et professionnelle
Méthode d'ancrage et de centrage pour diminuer le stress
Expérimentation du Hatha
- Yoga : les postures, les exercices spécifiques des différentes respirations en Hatha
- Yoga
Approche de la concentration et de la méditation
Centre(s)
- Clermont Ferrand (63)
Métier(s)
- Conseiller / Conseillère en herboristerie
- Conseiller / Conseillère en phytothérapie
- Intervenant / Intervenante en auriculothérapie
- Intervenant / Intervenante en bioénergie
- Intervenant / Intervenante en iridologie
- Intervenant / Intervenante en kinésiologie
- Intervenant / Intervenante en médecine chinoise
- Intervenant / Intervenante en réflexologie plantaire
- Intervenant / Intervenante en étiopathie
- Relaxologue
- Réflexologue
- Sophrologue
- Énergéticien / Énergéticienne
Compétence(s)
- Développement personnel
- Gestion administrative
- Gestion comptable
- Pratiques naturelles
- Pratiques énergétiques
- Techniques d'animation de groupe
- Techniques d'écoute et de la relation à la personne
- Techniques de coaching
- Techniques de communication
- Techniques de conduite de réunion
- Techniques de gestion du stress
- Techniques de relaxation
- Techniques de vente
- Techniques pédagogiques
- Éléments de base en anatomie
- Éléments de base en psychologie
Formation proposée par : CFPS - CHU de Clermont-Ferrand
À découvrir