Marche nordique de niveau 1 - pour les accompagnateurs en montagne et les éducateurs sportifs des activités de montagne par CFAM

Jour 1Pratique
:
- Analyse de la technique de marche nordique pratiquée par les stagiaires, utilisation de la vidéo
- Les techniques de base et leur enseignement
- Les différentes vitesses de marche
- Exercices d'échauffement et d'étirement
Théorie
:
- Historique de la Marche Nordique et son organisation en France
- Différentes méthodes de marcher nordique
- Anatomie, physiologie et biomécanique en Marche N
ordique
- Visionnage des vidéos
Jour 2
Pratique
:
- Mise en situation des stagiaires pour animer l'échauffement et les étirements
- Mise en situation des stagiaires, révision des techniques de base
- Techniques de montée et de descente
- Exercices ludiques et renforcement musculaire
Théorie
:
- Les éléments d'une séance de marche nordique
- Création d'un parcours
- Pédagogie : problèmes de coordination et de progression
- Anatomie, physiologie et biomécanique en Marche N
ordique
Jour 3
Pratique
:
- Marche nordique tout terrain : courir, sautiller, sauter, franchissement d'obstacles
- Mise en situation des stagiaires pour animer l'échauffement et les étirements
- Mise en situation des stagiaires pour la révision des techniques de montée et de descente
- Évaluation : mise en situation des stagiaires, créer et animer une séance pour un public donné
Théorie
:
- Adaptation de la marche nordique à différents publics (santé, fitness, entraînement)
- Sécurité, cadre légal
- Marketing, promotion de la marche nordique, coopération avec institutions et associations
- Évaluation écrite
Méthodes et moyens pédagogiques
- Apports théoriques (PowerPoint) et pratiques
- Démonstrations,
- Mise en situation en tant qu'instructeur.
- Un mémento synthétisant la formation est remis au stagiaire à l'issue de la formation.
- Évaluation continue. (mise en situation pédagogique et questionnaire final)

- Savoir construire et animer des séances de Marche Nordique
- Améliorer sa propre pratique, instruire les techniques correctes aux clients,
- Acquérir les compétences pédagogiques et professionnelles afin d'animer des séances pour différents publics et niveaux.
- Développer des produits Marche Nordique et ainsi étoffer son offre.