La mémoire : outil de travail par VAELIA MERIGNAC
Lieu(x)
En centre (16, 17, 33, 87)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Prix
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Description générale
Comprendre le fonctionnement de la mémoire
Cultiver sa mémoire
Eviter les trous de mémoire
- Comment améliorer sa mémoire
Se débarrasser des idées reçues sur la mémoire
Le fonctionnement du cerveau
Organisation de la mémoire long et court terme
Processus de tri et récupération des souvenirs
Que faire pour préserver sa mémoire
Se libérer du stress pour mieux se souvenir
La boite à outils pour mieux se souvenir
Rôle et choix des mnémoniques
Le rôle de la concentration
Mécanismes de la concentration
- Différents types d'attention et comment les mobiliser
Stimuler sa mémoire au quotidien
Développer une mémoire performante pour sa vie professionnelle
Solliciter sa mémoire au travail
- Parler sans notes...
Les 10 points clés pour améliorer sa mémoire
Hygiène de vie
- Alimentation
- Exercice physique...
Comment préserver sa mémoire face à la déferlante d'informations
Travailler avec méthode et organisation
- Méthode
- Définir ses Priorités
- Le choix du retrait
Cultiver sa mémoire
Eviter les trous de mémoire
- Comment améliorer sa mémoire
Se débarrasser des idées reçues sur la mémoire
Le fonctionnement du cerveau
Organisation de la mémoire long et court terme
Processus de tri et récupération des souvenirs
Que faire pour préserver sa mémoire
Se libérer du stress pour mieux se souvenir
La boite à outils pour mieux se souvenir
Rôle et choix des mnémoniques
Le rôle de la concentration
Mécanismes de la concentration
- Différents types d'attention et comment les mobiliser
Stimuler sa mémoire au quotidien
Développer une mémoire performante pour sa vie professionnelle
Solliciter sa mémoire au travail
- Parler sans notes...
Les 10 points clés pour améliorer sa mémoire
Hygiène de vie
- Alimentation
- Exercice physique...
Comment préserver sa mémoire face à la déferlante d'informations
Travailler avec méthode et organisation
- Méthode
- Définir ses Priorités
- Le choix du retrait
Objectifs
L'augmentation du volume d'informations à traiter et l'accélération des rythmes professionnels engendrent parfois la pénible impression d'oublier les informations importantes. La mémorisation repose sur des mécanismes à la fois complexes et individualisés. Cette formation nous apprend donc à développer sa mémoire en permettant de comprendre sa propre mécanique, et ainsi de choisir ses stratégies de mémorisation les plus efficaces Connaitre le fonctionnement de la mémoire pour mémoriser plus efficacement Améliorer sa concentration
Centre(s)
- Périgny (17)
- Mérignac (33)
- Limoges (87)
- L'Isle d'Espagnac (16)
Secteur(s)
Formation proposée par : VAELIA MERIGNAC
À découvrir
