Agir sans stress face à la pression 28 heures par Straformation

Faire le bilan de sa condition. Analyser les causes de pressions professionnelles.. Identifier les causes et résultats sur son efficacité personnelle et professionnelle.. Contrôler son comportement face aux dangers extérieurs : bonne attitude à avoir.. Réguler et connaître ses marges d'agissement.Maîtriser ses émotions face à la surcharge d'activité. Rester calme et professionnel sur ses responsabilités et les conséquences qui en découlent pour ne pas perdre le contrôle de soi même.. S'attribuer des critères de gestion pour mieux diriger l'activité et l'exigence des délais.. Faire un travail d'anticipation avec un meilleur planning qui intègre les périodes difficiles.. Conserver une certaine élasticité pour effectuer des choix justes, appropriés.. Entretenir un rapport de négociation avec son environnement en prenant compte.. Réfléchir avant d'agir pour mieux gérer certaines situations.. Surpasser les évènements en prenant du recul et en anticipant les imprévus.Se contrôler face à une pression élevée. Retenir la procédure du stress dans un contexte de pression répétitive.. Réagir physiquement en cas d'imprévus.. Employer les bonnes méthodes, prendre les bonnes mesures pour retrouver rapidement sa lucidité.. Dédramatiser les enjeux.. Faire valoir ses droits.. Développer une attitude positive pour ne pas se perturber.S'approprier les bons outils pour mieux gérer certaines situations. Intégrer la démarche de prévention.. Identifier les incidents agitateurs de son activité.. Repérer les indices et les signes déclencheurs provoquant le stress.. Se mémoriser les renseignements en avance de manière proactive.. S'approprier définitivement la prévention dans son planning et dans ses automatismes habituels.

. Reconnaître ses sources de contraintes pour opérer efficacement.. Prendre de la distance face à la pression liée aux urgences et au surplus de travail.. Gérer son stress pour mieux répondre aux mauvais agissements.. Se procurer une façon de faire et des outils pour réagir au quotidien.