Gérer et positiver son stress au travail par SCOP Mine de Talents

Lieu(x)

En centre (48)

Durée

Total : 23 heures

En centre : 23 heures

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Description générale

Formationmodulaire et individualisée
Module1 :Le stress en situation professionnelle
-Approchethéorique sur les mécanismes physiologiques
- Approchespratiques et réalisation de sa méthode d'auto
- adaptation antistress
-Le stress :facteur d'équilibre et de biodiversité dans l'entreprise
Module2 :Les émotions
- Le rôle etmécanismes physiologiques
-Outilsd'auto
- adaptation de gestion des émotions
-Lesémotions : aide et soutien à la relation d'équipe
Module3 :Etre acteur et auteur de son environnement socio
- professionnel
- Quels outils etquelles habiletés de communication pour gérer les conflits
-Qualité de vieau travail : quel cercle vertueux

Objectifs

- Connaître les mécanismes physiologiques du stress et des émotions
- Acquérir des outils renforçant la confiance en soi et l'estime de soi
- Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans le milieu professionnel

Centre(s)

Mende (48)

Secteur(s)

Formation proposée par : SCOP Mine de Talents

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