Des stress et moi : comprendre et gérér son stress - NIMES ALES par SCOP Mine de Talents
Lieu(x)
En centre (30)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Prix
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Description générale
oEn amont de la formation :
-Untest de positionnement avant l'entrée en formation par mail
o
Module 1 - (7 heures)
-Utilitéet origines du(des) stress
-Prisede conscience et évaluation de son propre stress
-Outilspratiques de gestion du stress
o
Module 2 - (7 heures)
-Impactsdu stress sur la santé
-Impactde l'alimentation
-cléspour limiter l'impact du stress au quotidien
La formation alterne apport théorique et pratiques de groupe ou individuelles.
La formation "Des stress et moi" se déroule à "Nîmes et Alès, en inter entreprise ou en intra
- entreprise pour un groupe de 8 personnes maximum.
-Untest de positionnement avant l'entrée en formation par mail
o
Module 1 - (7 heures)
-Utilitéet origines du(des) stress
-Prisede conscience et évaluation de son propre stress
-Outilspratiques de gestion du stress
o
Module 2 - (7 heures)
-Impactsdu stress sur la santé
-Impactde l'alimentation
-cléspour limiter l'impact du stress au quotidien
La formation alterne apport théorique et pratiques de groupe ou individuelles.
La formation "Des stress et moi" se déroule à "Nîmes et Alès, en inter entreprise ou en intra
- entreprise pour un groupe de 8 personnes maximum.
Objectifs
La formation "Des stress et moi : comprendre et gérerson stress" vous permet de :
- de comprendre les mécanismes du stress, et leurs impactsphysiologiques et psychologiques
- d'identifier vos propres sources de stress
- de déterminer les outils de gestion du stress qui vousconviennent, par l'expérimentation
- d'adapter votre alimentation pour une meilleure réponseadaptative du corps
en vue améliorer votre gestion du stress au quotidien,accompagnant le changement. L'objectif secondaire est de permettre à l'entreprise :
- d'être en accord avec le Plan Santé, en termes d amélioration de la QVT et de prévention des RPS
- d'accroître une performance qualitative au sein del'entreprise
- de réduire le turn
- over des salariés
- de comprendre les mécanismes du stress, et leurs impactsphysiologiques et psychologiques
- d'identifier vos propres sources de stress
- de déterminer les outils de gestion du stress qui vousconviennent, par l'expérimentation
- d'adapter votre alimentation pour une meilleure réponseadaptative du corps
en vue améliorer votre gestion du stress au quotidien,accompagnant le changement. L'objectif secondaire est de permettre à l'entreprise :
- d'être en accord avec le Plan Santé, en termes d amélioration de la QVT et de prévention des RPS
- d'accroître une performance qualitative au sein del'entreprise
- de réduire le turn
- over des salariés
Centre(s)
- Alès (30)
Formation proposée par : SCOP Mine de Talents
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