Gestion du stress en situation professionnelle par SCOP Mine de Talents

Lieu(x)
En centre (30)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Prix
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Description générale
Programmede la formation
Module1
Réalisationde son bilan personnel
- Analysede ses réactions et de ses limites
- Identificationde ses premières pistes d'améliorationModule2
Régulationde son propre stress
- maîtriserde techniques simples de relaxation
- Renforcementde l'estime de soi
Module3
Miseen place d'une stratégie personnelle de changement
- Établissementd'un plan individuel d'améliorations
- Prised'engagements
Objectifs
- Anticiperet prévenir le stress
- Maîtriserles techniques de gestion du stress
Centre(s)
  • Alès (30)
Secteur(s)
Formation proposée par : SCOP Mine de Talents
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