Comprendre et gérer sa relation au stress par SCOP Mine de Talents
Lieu(x)
En centre (30)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
Nous contacter
Cette formation vous intéresse ?
Description générale
Programme :
Reconnaître le stress
Faire le point sur son propre stress
Enjeux et responsabilités du stress en entreprise
Mécanismes du stress
Et le cerveau dans tout ça ?
Comment surmonter le stress : méthodes etoutils pratiques
Stratégie pour plus de bien
- être
Elaboration d'un code de bonne conduite
Les infos en plus :
Suiviindividuel, nous contacter
En "inter", groupe de 6 personnes minimum
Le tarif " Intra "par jour est forfaitaire et pourra être revu en fonction des besoinsspécifiques du client
Le tarif Intra n'inclus pas les frais de déplacement et d'hébergement
Pour toute demande spécifique,nous contacter
Reconnaître le stress
Faire le point sur son propre stress
Enjeux et responsabilités du stress en entreprise
Mécanismes du stress
Et le cerveau dans tout ça ?
Comment surmonter le stress : méthodes etoutils pratiques
Stratégie pour plus de bien
- être
Elaboration d'un code de bonne conduite
Les infos en plus :
Suiviindividuel, nous contacter
En "inter", groupe de 6 personnes minimum
Le tarif " Intra "par jour est forfaitaire et pourra être revu en fonction des besoinsspécifiques du client
Le tarif Intra n'inclus pas les frais de déplacement et d'hébergement
Pour toute demande spécifique,nous contacter
Objectifs
Lestress au travail fait des dégâts de plus en plus visibles et se situe aupremier rang des risques psycho
- sociaux. A un stade ultime, le stress mène àl'épuisement, lourd de conséquences pour les personnes et les entreprises.Pourtant, le stress permet notre survie. Les neurosciences nous apprennentcomment notre cerveau gère le stress. Finalement, plus que de lutter contre lestress il s'agit de mieux comprendre ses mécanismes et de l'apprivoiser.
Cette formation vise à apporter des éléments pour mieux comprendre et gérer en pratique sa relation au stress pour plus de bien
- être au travail.
Objectifs :
- Reconnaîtreles signaux d'alarme du stress
- Comprendrepourquoi et comment le stress devient délétère
- Découvrirdes outils de gestion du stress
- Adopterun code de bonne conduite
- sociaux. A un stade ultime, le stress mène àl'épuisement, lourd de conséquences pour les personnes et les entreprises.Pourtant, le stress permet notre survie. Les neurosciences nous apprennentcomment notre cerveau gère le stress. Finalement, plus que de lutter contre lestress il s'agit de mieux comprendre ses mécanismes et de l'apprivoiser.
Cette formation vise à apporter des éléments pour mieux comprendre et gérer en pratique sa relation au stress pour plus de bien
- être au travail.
Objectifs :
- Reconnaîtreles signaux d'alarme du stress
- Comprendrepourquoi et comment le stress devient délétère
- Découvrirdes outils de gestion du stress
- Adopterun code de bonne conduite
Centre(s)
- Alès (30)
Secteur(s)
Formation proposée par : SCOP Mine de Talents
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