Optimiser son temps et ses priorités par M2I FORMATION MERIGNAC
Lieu(x)
En centre (33)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Prix
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Description générale
Introduction
Présentation de chacun
Attentes et objectifs visés de chaque participant
Présentation de la formation
Mieux comprendre son rapport au temps
Clarifier ses objectifs, ses projets, ses valeurs
Apprendre à connaître et à atteindre ses buts
Comprendre sa relation au temps
Identifier ses "messages contraignants" et leurs antidotes
Indentifier ses axes de progrès
Mieux s'organiser personnellement et avec les autres
Clarifier sa fonction pour évaluer, hiérarchiser et prioriser ses activités
Estimer les durées et prévoir une marge pour les imprévus
Gérer les interruptions et les sollicitations
Identifier les bonnes pratiques pour un fonctionnement optimum en équipe
Choisir les outils les mieux adaptés à sa fonction pour optimiser la gestion de son temps et de ses priorités
Communiquer efficacement pour mieux gérer ses temps relationnels
Comprendre et se sentir compris : mieux utiliser l'écoute active et le questionnement
Savoir dire "non"
Négocier sur les demandes, s'affirmer sur les attentes
Proposer des délégations motivantes
Développer une posture assertive
Evacuer le stress et relativiser
Comprendre les mécanismes du stress
La double évaluation
Identifier ses propres facteurs de stress
Acquérir des outils pour faire face
Synthèse de la session
Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant, pour optimiser la gestion de son temps et de ses priorités
Bilan oral et évaluation à chaud
Présentation de chacun
Attentes et objectifs visés de chaque participant
Présentation de la formation
Mieux comprendre son rapport au temps
Clarifier ses objectifs, ses projets, ses valeurs
Apprendre à connaître et à atteindre ses buts
Comprendre sa relation au temps
Identifier ses "messages contraignants" et leurs antidotes
Indentifier ses axes de progrès
Mieux s'organiser personnellement et avec les autres
Clarifier sa fonction pour évaluer, hiérarchiser et prioriser ses activités
Estimer les durées et prévoir une marge pour les imprévus
Gérer les interruptions et les sollicitations
Identifier les bonnes pratiques pour un fonctionnement optimum en équipe
Choisir les outils les mieux adaptés à sa fonction pour optimiser la gestion de son temps et de ses priorités
Communiquer efficacement pour mieux gérer ses temps relationnels
Comprendre et se sentir compris : mieux utiliser l'écoute active et le questionnement
Savoir dire "non"
Négocier sur les demandes, s'affirmer sur les attentes
Proposer des délégations motivantes
Développer une posture assertive
Evacuer le stress et relativiser
Comprendre les mécanismes du stress
La double évaluation
Identifier ses propres facteurs de stress
Acquérir des outils pour faire face
Synthèse de la session
Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant, pour optimiser la gestion de son temps et de ses priorités
Bilan oral et évaluation à chaud
Objectifs
Optimiser votre organisation
Privilégier les tâches essentielles de votre fonction
Gérer les priorités et les imprévus
Tirer le meilleur parti des outils
Vous affirmer pour mieux vous organiser
Gagner en sérénité et en performance par une meilleure prise en charge de votre stress.
Privilégier les tâches essentielles de votre fonction
Gérer les priorités et les imprévus
Tirer le meilleur parti des outils
Vous affirmer pour mieux vous organiser
Gagner en sérénité et en performance par une meilleure prise en charge de votre stress.
Centre(s)
- Mérignac (33)
Secteur(s)
Formation proposée par : M2I FORMATION MERIGNAC
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