Gestion de la tension et du stress - fc098 par L'Espace Gabriel
Lieu(x)
En centre (14)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Prix
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Description générale
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress
Sessions ouvertes : www.espace
- gabriel.fr
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress
Sessions ouvertes : www.espace
- gabriel.fr
Objectifs
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress
Centre(s)
- St Contest (14)
Secteur(s)
Formation proposée par : L'Espace Gabriel
À découvrir
