Gestion du stress par GT Formations
Lieu(x)
En centre (97)
Durée
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Prix
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Description générale
JOUR 1
1/ Qu'est
- ce que le stress ?
oDéfinitions
oComprendre les mécanismes du stress.
oConnaître les différents leviers de gestion du stress.
2/ Les conséquences du stress
Sur les salariés
Sur l'entrepriseJOUR 2
3/ Se protéger au quotidien
o"Savoir dire non" pour s'affirmer.
oMaitriser ses émotions et garder son calme.
oLes "positions de perception" pour comprendre et accepter.
4/ Renforcer la confiance en soi
oLes "permissions" pour choisir le meilleur.
oLe "recadrage" pour renforcer l'image positive de soi.
oDonner, demander et recevoir les "signes de reconnaissance".
1/ Qu'est
- ce que le stress ?
oDéfinitions
oComprendre les mécanismes du stress.
oConnaître les différents leviers de gestion du stress.
2/ Les conséquences du stress
Sur les salariés
Sur l'entrepriseJOUR 2
3/ Se protéger au quotidien
o"Savoir dire non" pour s'affirmer.
oMaitriser ses émotions et garder son calme.
oLes "positions de perception" pour comprendre et accepter.
4/ Renforcer la confiance en soi
oLes "permissions" pour choisir le meilleur.
oLe "recadrage" pour renforcer l'image positive de soi.
oDonner, demander et recevoir les "signes de reconnaissance".
Objectifs
oFaire face à des situations stressantes.
oSe ressourcer après l'évènement stressant.
oSe ressourcer après l'évènement stressant.
Centre(s)
- Vahibé (97)
Secteur(s)
Formation proposée par : GT Formations
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