S'affirmer et se faire confiance par Valorecia
Lieu(x)
En centre (34)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
L'ESSENTIEL SUR L'ESTIMEDE SOI
Les 6 dimensions d'unebonne estime de soi
Les symptômes desouffrance de l'estime de soi
Estime de soi etaffirmation
Quand l'estime de soifait défaut : les comportementsde passivité, d'agressivité, et de manipulation
Auto
- évaluation: Test individuel Assertivité
DEVELOPPER DES RELATIONS INTERPERSONNELLES DE QUALITE,BASEES SUR l'ESTIME DE SOI ET DES AUTRES
Estime de soi et estime des autres
Apprendre à flexibiliser sa façon de communiquer
Identifier et réduire les résistances dans les relations interpersonnelles
Se positionner en interlocuteur reconnu
Apprivoiser ses émotions, renforcer sa présence et sonimpact
S'AFFIRMER DE MANIÈRE ADAPTEE EN TOUTES CIRCONSTANCES
Dire oui , s'engager, faire confiance
Dire Non , poser ses limites
Oser demander, choisir les mots justes
Exprimer et recevoir une critique
Faire face au mécontentement
Faire vivre les signes de reconnaissance
MUSCLER SA CONFIANCE EN SOI
Retrouver sespoints d'ancrage : les fondations de son estime de soiS'appuyer sur ses réussiteset mobiliser sesressources personnellesFaire taire les petites voix négatives qui nous découragent
Apprendre àvisualiser et à utiliser sa créativitéIdentifier ses atouts et axes de progrès
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Les 6 dimensions d'unebonne estime de soi
Les symptômes desouffrance de l'estime de soi
Estime de soi etaffirmation
Quand l'estime de soifait défaut : les comportementsde passivité, d'agressivité, et de manipulation
Auto
- évaluation: Test individuel Assertivité
DEVELOPPER DES RELATIONS INTERPERSONNELLES DE QUALITE,BASEES SUR l'ESTIME DE SOI ET DES AUTRES
Estime de soi et estime des autres
Apprendre à flexibiliser sa façon de communiquer
Identifier et réduire les résistances dans les relations interpersonnelles
Se positionner en interlocuteur reconnu
Apprivoiser ses émotions, renforcer sa présence et sonimpact
S'AFFIRMER DE MANIÈRE ADAPTEE EN TOUTES CIRCONSTANCES
Dire oui , s'engager, faire confiance
Dire Non , poser ses limites
Oser demander, choisir les mots justes
Exprimer et recevoir une critique
Faire face au mécontentement
Faire vivre les signes de reconnaissance
MUSCLER SA CONFIANCE EN SOI
Retrouver sespoints d'ancrage : les fondations de son estime de soiS'appuyer sur ses réussiteset mobiliser sesressources personnellesFaire taire les petites voix négatives qui nous découragent
Apprendre àvisualiser et à utiliser sa créativitéIdentifier ses atouts et axes de progrès
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Objectifs
o Gagner en confiance pour êtreplus à l'aise dans sa fonction
o Développer une image positive de soi
o Acquérir des outils pour mieux se positionner face àson interlocuteur et développer un climat de coopération
o Développer une image positive de soi
o Acquérir des outils pour mieux se positionner face àson interlocuteur et développer un climat de coopération
Centre(s)
- Montpellier (34)
Secteur(s)
Formation proposée par : Valorecia
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