Gestion du temps par Valorecia

LE TEMPS, UN ALLIE A MAITRISER
On ne peut pas générer du temps, mais seulement le gérerefficacement
Comment structurer son temps ?
Les différentes façons de structurer son temps selon lapersonnalité et le biorythme de chacun
Savoir identifier les moments chronophages et les limiter
Temps personnels et temps collectifs
Prendre en compte les interruptions et leurs effets (mails,visites, téléphone, réunions, déplacements, ... )
LES DIFFERENTS TEMPS DE TRAVAIL
Le travail autonome, le travail en équipe, le travailpartagé et la polyvalence
Le travail en local et à distance
LE ROLE DU STRESS DANS LA GESTION DU TEMPS
Rôle du stress en situation de travail et effets induits
Gestion des situations de stress les plus fréquentes
ORGANISER SON TEMPS SANS SUBIR
Fixation et fractionnement des objectifs
Savoir faire des choix
Hiérarchiser les priorités
Savoir filtrer et sélectionner les véritables urgences
Reconnaître ses propres efforts, savoir se créer despetites victoires
S'engager dans un cercle vertueux d'organisationpersonnelle
BILAN
Autodiagnostic
Détermination de la meilleure méthode à retenir pour soi etdes outils permettant de gérer le temps

o S'appuyer sur destechniques fiablespour gagner en temps et en efficacité
o Analyser avec recul sonefficacité
o Organiser son temps en fonction
des contraintes et opportunités du
poste
o Travailler avec un outil de
planification