Vivre ses émotions au quotidien par Valorecia
Lieu(x)
En centre (34)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
MES EMOTIONS ET MOI
Qu'est
- ce quel'intelligence émotionnelle?
Les théories cognitivesdes émotions
Emotions, sensations,sentiments : comment les différencier?
Auto
- évaluation: Test individuel Quotient Emotionnel
COMPRENDRE LEFONCTIONNEMENT DES EMOTIONS
Qu'est
- ce qu'uneémotion?
Les différentesémotions de base
Les mécanismesémotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.
L'impact des émotions sur la perception, le comportement etles relations.
Le stress est
- il une émotion?
DEVELOPPER SA CONSCIENCEEMOTIONNELLE
Sentir, explorer ses émotions
Identifier les dysfonctionnements émotionnels : sentiment parasite et émotion juste.
Les différentes réactions émotionnelles parasites et lecircuit des croyances
EXPRIMER ET PARTAGER SON RESSENTI EMOTIONNEL
Exprimer une colère juste et faire face à l'agressivité
S'ouvrir à la joie pour gagner en confiance et sérénité
Faire et recevoir des compliments
Entendre ses peurs pour mieux se préparer
Accueillir les émotions des autres avec empathie
Qu'est
- ce quel'intelligence émotionnelle?
Les théories cognitivesdes émotions
Emotions, sensations,sentiments : comment les différencier?
Auto
- évaluation: Test individuel Quotient Emotionnel
COMPRENDRE LEFONCTIONNEMENT DES EMOTIONS
Qu'est
- ce qu'uneémotion?
Les différentesémotions de base
Les mécanismesémotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.
L'impact des émotions sur la perception, le comportement etles relations.
Le stress est
- il une émotion?
DEVELOPPER SA CONSCIENCEEMOTIONNELLE
Sentir, explorer ses émotions
Identifier les dysfonctionnements émotionnels : sentiment parasite et émotion juste.
Les différentes réactions émotionnelles parasites et lecircuit des croyances
EXPRIMER ET PARTAGER SON RESSENTI EMOTIONNEL
Exprimer une colère juste et faire face à l'agressivité
S'ouvrir à la joie pour gagner en confiance et sérénité
Faire et recevoir des compliments
Entendre ses peurs pour mieux se préparer
Accueillir les émotions des autres avec empathie
Objectifs
o Utiliser à bon escientses émotions dans un cadre professionnel
o Rester professionnel entoute circonstance
o Savoir analyser au mieuxles réactions émotionnelles de ses interlocuteurs
o Comprendre les causes deses débordements émotionnels
o Rester professionnel entoute circonstance
o Savoir analyser au mieuxles réactions émotionnelles de ses interlocuteurs
o Comprendre les causes deses débordements émotionnels
Centre(s)
- Montpellier (34)
Secteur(s)
Formation proposée par : Valorecia
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