Cultiver son optimisme - Et si notre attitude face à un évènement avait le pouvoir de le transformer ? par VAKOM VANNES
Lieu(x)
En centre (56)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
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Description générale
De quoi parle
- t
- on ?
Définir ce qu'est l'optimisme et les représentations de chacun.
Apprécier ses qualités plutôt que de corriger ses défauts.
Savoir lâcher prise.
Régresser pour réapprendre à se faire plaisir.
Une vision particulière du cerveau.
Identifier son niveau d'optimisme grâce à la carte de l'optimisme.
Cultiver sa confiance
Présenter quelque chose en donnant envie
Comprendre et utiliser ses émotions : une émotion, qu'est
- ce que c'est, comment ça marche, vos émotions les plus fréquentes, leurs manifestations...
Identifier ses croyances limitantes
Développer son assertivité
Savoir prendre des décisions
Rester simple et savourez l'instant présent
Identifier ce qui vous ressource
Apprendre à être optimiste
Penser et agir autrement
Sortir de son cadre de référence pour changer sa façon de changer
Faire du bien aux autres pour se faire du bien à soi
Partager des convictions sur l'optimisme
?
Pratiquer la rébellion positive
Adopter un langage positif
Sourire et être généreux
Apprendre à présenter les choses positivement
S'autoriser à être important pour soi
Et si tout était possible...
Définir un plan d'actions pour développer son optimisme
- t
- on ?
Définir ce qu'est l'optimisme et les représentations de chacun.
Apprécier ses qualités plutôt que de corriger ses défauts.
Savoir lâcher prise.
Régresser pour réapprendre à se faire plaisir.
Une vision particulière du cerveau.
Identifier son niveau d'optimisme grâce à la carte de l'optimisme.
Cultiver sa confiance
Présenter quelque chose en donnant envie
Comprendre et utiliser ses émotions : une émotion, qu'est
- ce que c'est, comment ça marche, vos émotions les plus fréquentes, leurs manifestations...
Identifier ses croyances limitantes
Développer son assertivité
Savoir prendre des décisions
Rester simple et savourez l'instant présent
Identifier ce qui vous ressource
Apprendre à être optimiste
Penser et agir autrement
Sortir de son cadre de référence pour changer sa façon de changer
Faire du bien aux autres pour se faire du bien à soi
Partager des convictions sur l'optimisme
?
Pratiquer la rébellion positive
Adopter un langage positif
Sourire et être généreux
Apprendre à présenter les choses positivement
S'autoriser à être important pour soi
Et si tout était possible...
Définir un plan d'actions pour développer son optimisme
Objectifs
- Identifier ses représentations sur l'optimisme.
- Accepter sa manière d'être pour améliorer sa manière de faire.
- Cultiver sa confiance.
- Penser et agir autrement.
- Apprendre à être heureux en pratiquant la rébellion positive.
- Accepter sa manière d'être pour améliorer sa manière de faire.
- Cultiver sa confiance.
- Penser et agir autrement.
- Apprendre à être heureux en pratiquant la rébellion positive.
Centre(s)
- Vannes (56)
Secteur(s)
Formation proposée par : VAKOM VANNES
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