Diplôme Universitaire préparation physique - Gilles Cometti par UNIVERSITE DE BOURGOGNE - SERVICE COMMUN DE FORMATIONS CONTINUE ET PAR ALTERNANCE (SEFCA)

Lieu(x)
En centre (21)
Durée
Total : 276 heures
En entreprise : 150 heures
Financement
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Prix
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Description générale
Il se compose de 130h de cours théoriques, 3 séminaires thématiques alternant théorie, démonstrations pratiques et cas concrets et un stage de 150h.Cours théoriques :
- La force : concepts fondamentaux et méthodes de musculation
- L'endurance : concepts fondamentaux et entrainement, principes de l'échauffement, préparation physique chez les jeunes. Séminaire 1 : Force : méthodes de musculation, endurance de force, haltérophilie, musculation et force, tests et évaluations. Vitesse : développement de la vitesse, vitesse et sports collectifs, résistance à la vitesse, démonstrations, évaluations. Séminaire 2 : Endurance : facteurs de l'endurance, intermittent, planification, tests et évaluations. Pliométrie : bases théoriques, exercices de pliométrie, tests et évaluations, rythme. Séminaire 3 : Planification et optimisation Planification et individualisation, équilibre et proprioception, étirements, électrostimulation, récupération, introduction à la nutrition, introduction à la préparation mentale, introduction à la réathlétisation.
Objectifs
Acquérir les connaissances théoriques et pratiques pour pouvoir conduire la préparation physique dans une structure sportive.
Centre(s)
  • Dijon (21)
Secteur(s)
Métier(s)
Compétence(s)
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