Transformer son stress en énergie positive par TELSI
Lieu(x)
En centre (35)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Identifier le stress et les stresseurs
- Définition et déclencheurs
- Biologie et mécanisme de survie
- Niveaux d'adaptation
- StresseursComprendre et reconnaître son stress
- Reconnaître son stress
- Signaux de stressDéjouer le stress et trouver des antidotes
- Principes et types d'adaptation
- Résilience/Assertivité face au conflit
- Solutions rapides vs long terme
- Définition et déclencheurs
- Biologie et mécanisme de survie
- Niveaux d'adaptation
- StresseursComprendre et reconnaître son stress
- Reconnaître son stress
- Signaux de stressDéjouer le stress et trouver des antidotes
- Principes et types d'adaptation
- Résilience/Assertivité face au conflit
- Solutions rapides vs long terme
Objectifs
Qu'il soit généré par des facteurs environnementaux, par les conditions de travail ou par un manque de confiance en soi, le stress peut être un frein au dépassement de soi. Il est heureusement possible de le maîtriser pour le transformer en véritable levier de performance.Objectifs :
- Acquérir des connaissances sur le stress et ses mécanismes.
- Garder le contrôle pour optimiser son niveau de performance.
- Acquérir des connaissances sur le stress et ses mécanismes.
- Garder le contrôle pour optimiser son niveau de performance.
Centre(s)
- Rennes (35)
Secteur(s)
Formation proposée par : TELSI
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