Préparateur mental des sportifs par Sophrologue Consultant Eric Poussard

Lieu(x)

En centre (13)

Durée

Total : 84 heures

En centre : 84 heures

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Description générale

1-Comprendre la préparation mentale et savoir l'intégrer dans la préparation globale
2-Savoir réaliser un coaching mental personnalisé
3-Maîtriser des techniques de préparation mentale
La relaxation physique et mentale
La visualisation (Imagerie mentale)
La cohérence cardiaque
La méditation en pleine conscience
4-Maîtriser les thématiques liées à la préparation mentale et savoir utiliser la technique appropriée pour l'entrainement mental des sportifs.
Le stress et le niveau d'activation
Les émotions
La connaissance de soi
- Le discours interne
La concentration
- Les routines sportives
La démotivation
La confiance et l'estime de soi
La blessure et la douleur
La récupération
- Le rôle du sommeil
La cohésion d'équipe

Objectifs

Apprendre à préparer le mental des sportifs
Maîtriser les outils de la préparation mentale pour optimiser les performances

Centre(s)

Marseille - 2ème (13)

Secteur(s)

Métier(s)

Compétence(s)

Formation proposée par : Sophrologue Consultant Eric Poussard

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