Gérer ses émotions par SOCIETE D'INTERVENTION EN FORMATION CONSEIL (SIFCO) - SITE DE BESANCON
Lieu(x)
En centre (25, 90)
Durée
Total : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Les émotions et leurs différentes facettes : les définir
Émotions fondamentales et humeurs dérivées.
Mécanisme, rôle et pouvoir des émotions.
Émotions et relations
- émotions et décisions.
Mémoire émotionnelle et perception.
Emotions, réactions : les reconnaître :
Appréhender son fonctionnement émotionnel.
Analyser son vécu et décrypter ses ressentis.
Identifier ses émotions ressources , ses émotions freins .
Percevoir, comprendre les émotions d'autrui.
Mieux vivre ses émotions : les gérer
Surmonter les émotions freins .
Utiliser ses émotions pour raisonner.
Maintenir ou établir de bonnes relations avec les autres.
Définir ses valeurs, exprimer ses besoins, ses sentiments.
S'exercer à lâcher prise et harmoniser.
Émotions fondamentales et humeurs dérivées.
Mécanisme, rôle et pouvoir des émotions.
Émotions et relations
- émotions et décisions.
Mémoire émotionnelle et perception.
Emotions, réactions : les reconnaître :
Appréhender son fonctionnement émotionnel.
Analyser son vécu et décrypter ses ressentis.
Identifier ses émotions ressources , ses émotions freins .
Percevoir, comprendre les émotions d'autrui.
Mieux vivre ses émotions : les gérer
Surmonter les émotions freins .
Utiliser ses émotions pour raisonner.
Maintenir ou établir de bonnes relations avec les autres.
Définir ses valeurs, exprimer ses besoins, ses sentiments.
S'exercer à lâcher prise et harmoniser.
Objectifs
Mieux connaître l'univers des émotions.Faire le point sur ses propres émotions et leur donner du sens.Apprendre à vivre de façon harmonieuse avec ses émotions.Accueillir, apprécier les émotions d'autrui.
Centre(s)
- Besançon (25)
- Belfort (90)
Secteur(s)
Formation proposée par : SOCIETE D'INTERVENTION EN FORMATION CONSEIL (SIFCO) - SITE DE BESANCON
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