Stress, émotions - reprendre le contrôle par So.Db - Good-Start
Lieu(x)
En centre (78)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Stress, émotions quel impact sur le corps.
Identifier ses pensées et émotions limitantes mieux les apprivoiser.
Maîtriser son corps face au stress, aux émotions et pensées négatives: comment réagir.
Adopter une posture "centrée" pour gagner en confiance et être en lien avec les autres.
Préserver son corps et sa santé sur la durée: pensée positive, hygiène, énergie...
Identifier ses pensées et émotions limitantes mieux les apprivoiser.
Maîtriser son corps face au stress, aux émotions et pensées négatives: comment réagir.
Adopter une posture "centrée" pour gagner en confiance et être en lien avec les autres.
Préserver son corps et sa santé sur la durée: pensée positive, hygiène, énergie...
Objectifs
Identifier ses schémas corporels et ses habitudes de réactions face au stress
Savoir reconnaitre les effets physiologiques du stress
Maintenir un esprit sain, préserver son corps dans la durée: rester bien dans sa peau !
Savoir reconnaitre les effets physiologiques du stress
Maintenir un esprit sain, préserver son corps dans la durée: rester bien dans sa peau !
Centre(s)
- Rambouillet (78)
Secteur(s)
Formation proposée par : So.Db - Good-Start
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