Facilitateur de bien-être basé sur la pleine conscience par Sandrine Tolegano Jourdren
Lieu(x)
En centre (69)
Durée
Total : 57 heures
En centre : 57 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Session 1 (2,5 j) :
- Approfondir la pratique de la mindfulness
- Comprendre les fondamentaux de la Mindfulness
- Cultiver les attitudes de la pleine conscience
Session 2 (3 j) :
- La posture du facilitateur
- Intégrer la mindfulness dans sa pratique professionnelle : écoute consciente, relations corps/émotions/pensées
- Entrainement au guidage de pratiques
- Entrainement à la présentation des concepts fondamentaux
- Introduction au dialogue exploratoire
Session 3 (1,5 j) :
- Supervision et entrainement
- Approfondissement des fondamentaux
Web conférences, entretiens individuels et travail personnel :
- Des lectures et travail personnel proposés (rédaction d'un rapport, enregistrement de méditations etc.)
- Web conférences seront proposées entre les sessions
- Entretiens et coaching individuels afin d'approfondir sa pratique, se lancer en tant que facilitateur, et répondre à vos problématiques spécifiques
- Approfondir la pratique de la mindfulness
- Comprendre les fondamentaux de la Mindfulness
- Cultiver les attitudes de la pleine conscience
Session 2 (3 j) :
- La posture du facilitateur
- Intégrer la mindfulness dans sa pratique professionnelle : écoute consciente, relations corps/émotions/pensées
- Entrainement au guidage de pratiques
- Entrainement à la présentation des concepts fondamentaux
- Introduction au dialogue exploratoire
Session 3 (1,5 j) :
- Supervision et entrainement
- Approfondissement des fondamentaux
Web conférences, entretiens individuels et travail personnel :
- Des lectures et travail personnel proposés (rédaction d'un rapport, enregistrement de méditations etc.)
- Web conférences seront proposées entre les sessions
- Entretiens et coaching individuels afin d'approfondir sa pratique, se lancer en tant que facilitateur, et répondre à vos problématiques spécifiques
Objectifs
Acquérir la posture et les fondamentaux pour introduire la mindfulness (méditation et yoga de pleine conscience) auprès d'un large public (particuliers, entreprises, écoles, secteur de la santé)
Intégrer des exercices d'introspection dans votre travail comme un outil complémentaire
Mieux accompagner vos clients
Animer des ateliers d'introduction à la mindfulness de 10 min à 1 h en groupe ou en individuel
Intégrer des exercices d'introspection dans votre travail comme un outil complémentaire
Mieux accompagner vos clients
Animer des ateliers d'introduction à la mindfulness de 10 min à 1 h en groupe ou en individuel
Centre(s)
- Champagne au Mont d'Or (69)
Formation proposée par : Sandrine Tolegano Jourdren
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