Ressources et vitalité face au stress par REUSIT

*Reformulation et application avec le sens des mots, *Accompagnement sans la confiance en soi, *Découverte d'un modèle de processus de récupération, *Utilisation des ressources physique et émotionnelles, *Mise en place d'un plan de protection contre le "burn out" professionnel, *Utilisation d'une technique précise de respiration sur la gestion du stress en sophrologie

*Définir et gérer le stress, *Identifier les mécanismes du stress(manifestations psychosomatiques), *Dédramatiser et prioriser les situations stressantes avec les outils pédagogiques vécus pendant la formation, *Favoriser la récupération physique et nerveuse,*Gérer les cinq émotions et les poser à leur juste place dans les cinq sens, *Apprendre à communiquer, *S'offrir les bons outils pour traverser l'événement ou la situation de stress, *Dynamiser ses capacités et ses valeurs, *Retrouver son énergie positive et toute sa motivation, *Prendre conscience de sa propre respiration et de ses espaces, *Réintégrer la confiance en soi et l'estime de soi