Initiation à la sophrologie par REUSIT

* Historique et définition de la technique avec ses lois et ses principes, * Les différents états de conscience vu, expérimenté et acquis avec différents exercices, * Les outils permettant de trouver sa propre respiration et exploiter tout son potentiel personnel, * Comprendre et intégrer la relaxation du corps, * Vivre les émotions autrement, * Rentrer dans la conscience avec l'esprit et permettre à toute notre corporalité d'intégrer un nouvel équilibre

- Permettre aux stagiaires d'apprendre les bases de la relaxation par la Sophrologie, - Mieux connaître et comprendre nos ressources afin de les optimiser, - Utiliser au quotidien nos capacités, tout notre potentiel, comme un moyen concret d'évolution.