Intelligence Emotionnelle Module 1Comprendre et gérer ses émotions par Re-Source SAS
Lieu(x)
En centre (76)
Durée
Total : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
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Prix
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Description générale
- Connaître les émotions
- Qu'est
- ce qu'une émotion ?
- Les principales émotions de base
- Leur fonctionnement
- Leur utilité
- Auto
- diagnostic : quel est mon rapport avec les émotions ?
- Développer la conscience de soi
- Apprendre à observer ses émotions
- Apprendre à nommer les émotions ressenties
- Méthodologies à utiliser pour ressentir et identifier les émotions.
- Les principaux drivers et leurs caractéristiques
- Auto
- diagnostic : quels sont mes drivers ?
- Gestion des émotions
- Les 3 catégories de gestion des émotions
- Auto
- diagnostic : comment je gère mes émotions ?
- Connaître ses propres signaux d'alerte et garder son équilibre
- Développer de nouvelles stratégies.
2 journée de formation avec plan d'action.
- Qu'est
- ce qu'une émotion ?
- Les principales émotions de base
- Leur fonctionnement
- Leur utilité
- Auto
- diagnostic : quel est mon rapport avec les émotions ?
- Développer la conscience de soi
- Apprendre à observer ses émotions
- Apprendre à nommer les émotions ressenties
- Méthodologies à utiliser pour ressentir et identifier les émotions.
- Les principaux drivers et leurs caractéristiques
- Auto
- diagnostic : quels sont mes drivers ?
- Gestion des émotions
- Les 3 catégories de gestion des émotions
- Auto
- diagnostic : comment je gère mes émotions ?
- Connaître ses propres signaux d'alerte et garder son équilibre
- Développer de nouvelles stratégies.
2 journée de formation avec plan d'action.
Objectifs
- Connaître et Comprendre les principales émotions
- Comment elles modifient les comportements ?
- Augmenter son bien
- être par la conscience de soi
- Apprendre gérer ses émotions.
- Comment elles modifient les comportements ?
- Augmenter son bien
- être par la conscience de soi
- Apprendre gérer ses émotions.
Centre(s)
- Sotteville lès Rouen (76)
Secteur(s)
Formation proposée par : Re-Source SAS
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