HBX MOVE & FUSION par Planet
Lieu(x)
En centre (13)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
Nous contacter
Cette formation vous intéresse ?
Description générale
La formation HBX MOVE & FUSION va vous permettre d'acquérir les techniques
d'entrainement et d'enseignement de 2 séances d'entrainement musicalisées :
HBX MOVE à base de sangle TRX SUSPENSION TRAINER pour augmenter la
mobilité, stabilité, et force fonctionnelle, HBX FUSION à base d'outils fonctionnels
multi modalités pour développer la condition physique fonctionnelle, coordination et
endurance, à l'aide de TRX, sandbag, barre olympique, kettlebell, corde ondulatoire,
slamballs, et powerbands,
En tant que coach, vous allez développer votre expertise sur l'utilisation des
exercices en suspension et d'entrainement multi modalités afin de les mettre
en place de manière sécuritaire et efficace, et de les coacher pour un groupe de
personnes de différents niveaux de condition physique.
Déroulé de la formation :
JOUR 1 - HBX MOVE (7h)
o 09h00 : Présentation des instructeurs
o 09h15 : Présentation de la philosophie HBX
o 09h45 : Masterclass HBX Move
o 10h15 : Pause
o 10h30 : Etudes des mouvements fondamentaux
o 11h00 : Contenus pédagogiques /
Structure de l'entrainement HBX Move + Mix and Match.
o 11h15 : Set up et basic sur la sangle TRX.
o 12h00 : Passage en situation et feedback 1
o 13h00 : Pause déjeuner
o 14h00 : Atelier technique HBX Move.
o 15h30 : Atelier Coaching
o 16h30 : Passage en situation et feedback 2.
JOUR 2 - HBX FUSION (7h)
o 09h00 : Récapitulatif de la philosophie HBX
o 09h15 : Présentation du programme HBX Fusion
o 09h30 : Masterclass HBX Fusion
o 10h00 : Pause
o 10h15 : Etudes des mouvements fondamentaux
o 10h30 : Contenus pédagogiques /
Structure de l'entrainement HBX Fusion+ Mix and Match.
o 11h00 : Passage en situation et feedback 1
o 12h00 : Atelier technique HBX Fusion 1
o 13h00 : Pause déjeuner
o 14h00 : Atelier technique HBX Fusion 2
o 15h30 : Atelier Coaching
o 16h30 : Passage en situation et feedback 2.
d'entrainement et d'enseignement de 2 séances d'entrainement musicalisées :
HBX MOVE à base de sangle TRX SUSPENSION TRAINER pour augmenter la
mobilité, stabilité, et force fonctionnelle, HBX FUSION à base d'outils fonctionnels
multi modalités pour développer la condition physique fonctionnelle, coordination et
endurance, à l'aide de TRX, sandbag, barre olympique, kettlebell, corde ondulatoire,
slamballs, et powerbands,
En tant que coach, vous allez développer votre expertise sur l'utilisation des
exercices en suspension et d'entrainement multi modalités afin de les mettre
en place de manière sécuritaire et efficace, et de les coacher pour un groupe de
personnes de différents niveaux de condition physique.
Déroulé de la formation :
JOUR 1 - HBX MOVE (7h)
o 09h00 : Présentation des instructeurs
o 09h15 : Présentation de la philosophie HBX
o 09h45 : Masterclass HBX Move
o 10h15 : Pause
o 10h30 : Etudes des mouvements fondamentaux
o 11h00 : Contenus pédagogiques /
Structure de l'entrainement HBX Move + Mix and Match.
o 11h15 : Set up et basic sur la sangle TRX.
o 12h00 : Passage en situation et feedback 1
o 13h00 : Pause déjeuner
o 14h00 : Atelier technique HBX Move.
o 15h30 : Atelier Coaching
o 16h30 : Passage en situation et feedback 2.
JOUR 2 - HBX FUSION (7h)
o 09h00 : Récapitulatif de la philosophie HBX
o 09h15 : Présentation du programme HBX Fusion
o 09h30 : Masterclass HBX Fusion
o 10h00 : Pause
o 10h15 : Etudes des mouvements fondamentaux
o 10h30 : Contenus pédagogiques /
Structure de l'entrainement HBX Fusion+ Mix and Match.
o 11h00 : Passage en situation et feedback 1
o 12h00 : Atelier technique HBX Fusion 1
o 13h00 : Pause déjeuner
o 14h00 : Atelier technique HBX Fusion 2
o 15h30 : Atelier Coaching
o 16h30 : Passage en situation et feedback 2.
Objectifs
Maitriser les techniques et
l'enseignement de 2 séances
musicalisées à base de
d'entraînement en suspension
et multi
- modalités, avec la
méthodologie HBX.
l'enseignement de 2 séances
musicalisées à base de
d'entraînement en suspension
et multi
- modalités, avec la
méthodologie HBX.
Centre(s)
- Aix en Provence (13)
Secteur(s)
Formation proposée par : Planet
À découvrir
