Trigger point FR par Planet
Lieu(x)
En centre (33)
Durée
Total : 8 heures
En centre : 8 heures
Financement
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Salarié
Prix
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Description générale
Déroulé de la formation :
9h00 : Introduction concept
9h30 : Bases physiologiques, effets sur le mouvement humain
Techniques avec Le Trigger Point GRID
10h00 : Voute Plantaire
10h30 : Mollets
10h45 : Tibia antérieur
11h00 : Peroné
11h15 : Quadriceps, Vaste externe
11h30 : Ischios
11h45 : Adducteurs, Fessiers
12h00 : Dorsaux thoraciques, Pectoraux
12h15 : Grand dorsal, Triceps
12h30 : Biceps, Avant bras
12h45 : Etirements assistés avec le rouleau GRID
13h00 : Pause déjeuner
Techniques avec Nano
14h00 : Voute Plantaire
14h15 : Avant bras
Techniques avec GRID STK
14h30 : Mollet, tibia anterieur
14h45 : Peroné
15h00 : Quadriceps
15h15 : Adductor
15h30 : Hamstring
15h45 : it band
16h00 : Colonne thoracique
16h15 : Cou
Techniques avec balle MB5
16h30 : Fessier, TFL
16h45 : Adducteurs, Quadriceps
17h15 : Grand dorsal
17h30 : Pectoral
17h45 : Faire évoluer votre business grâce aux outils Trigger Point
18h00 : Fin de formation
9h00 : Introduction concept
9h30 : Bases physiologiques, effets sur le mouvement humain
Techniques avec Le Trigger Point GRID
10h00 : Voute Plantaire
10h30 : Mollets
10h45 : Tibia antérieur
11h00 : Peroné
11h15 : Quadriceps, Vaste externe
11h30 : Ischios
11h45 : Adducteurs, Fessiers
12h00 : Dorsaux thoraciques, Pectoraux
12h15 : Grand dorsal, Triceps
12h30 : Biceps, Avant bras
12h45 : Etirements assistés avec le rouleau GRID
13h00 : Pause déjeuner
Techniques avec Nano
14h00 : Voute Plantaire
14h15 : Avant bras
Techniques avec GRID STK
14h30 : Mollet, tibia anterieur
14h45 : Peroné
15h00 : Quadriceps
15h15 : Adductor
15h30 : Hamstring
15h45 : it band
16h00 : Colonne thoracique
16h15 : Cou
Techniques avec balle MB5
16h30 : Fessier, TFL
16h45 : Adducteurs, Quadriceps
17h15 : Grand dorsal
17h30 : Pectoral
17h45 : Faire évoluer votre business grâce aux outils Trigger Point
18h00 : Fin de formation
Objectifs
- Comprendre les bases du relâchement myofascial pour prévenir les blessures
- Pouvoir transmettre les bonnes techniques d'utilisation du rouleau TP GRID, Grid Stick , Nano Roller, et grosse balle MB5
- Apprenez les techniques d'accompagnement en automassage
- Aidez les gens à mieux bouger, à être plus mobile
- Récupérer plus vite en enlevant les points de contraction
- Pouvoir transmettre les bonnes techniques d'utilisation du rouleau TP GRID, Grid Stick , Nano Roller, et grosse balle MB5
- Apprenez les techniques d'accompagnement en automassage
- Aidez les gens à mieux bouger, à être plus mobile
- Récupérer plus vite en enlevant les points de contraction
Centre(s)
- Mérignac (33)
Métier(s)
- Conseiller / Conseillère en herboristerie
- Conseiller / Conseillère en phytothérapie
- Intervenant / Intervenante en auriculothérapie
- Intervenant / Intervenante en bioénergie
- Intervenant / Intervenante en iridologie
- Intervenant / Intervenante en kinésiologie
- Intervenant / Intervenante en médecine chinoise
- Intervenant / Intervenante en réflexologie plantaire
- Intervenant / Intervenante en étiopathie
- Relaxologue
- Réflexologue
- Sophrologue
- Énergéticien / Énergéticienne
Compétence(s)
- Développement personnel
- Gestion administrative
- Gestion comptable
- Pratiques naturelles
- Pratiques énergétiques
- Techniques d'animation de groupe
- Techniques d'écoute et de la relation à la personne
- Techniques de coaching
- Techniques de communication
- Techniques de conduite de réunion
- Techniques de gestion du stress
- Techniques de relaxation
- Techniques de vente
- Techniques pédagogiques
- Éléments de base en anatomie
- Éléments de base en psychologie
Formation proposée par : Planet
À découvrir