Formation Initiale + module 1 RPM par PLANET

FORMATION INITIALE :
RPM est un cours de vélo Indoor, au rythme de musiques puissantes. L'instructeur est le coach sportif d'un peloton qui prend possession de la route, où défilent montagnes et plats, collines et sommets, contre la montre et intervalles. L'entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines débordent ! La richesse de ce cours est qu'il propose une expérience sportive à la fois personnelle et collective.
Déroulé de la formation :
JOUR 1 (7 heures)
o 9h00-9h30 : Introduction
o 9h30-10h30 : Masterclass
o 10h30-10h45: Les 5 Clés de l'enseignement
o 10h45-11h15 : 1ère Clé, Chorégraphie
- structure du cours, utilisation du script. Critères de Certification
o 11h15-13h00 : 2ème Clé, Technique
- du réglage du vélo au travail de cadence. Critères de Certification
o 13h00-13h45 : Pause déjeuner
o 13h45-15h00 : 3ème Clé, Coaching
- enseignement des positions sur le vélo et évolution des consignes
o 15h00-16h45 : Challenge physique RPM, la Course de la Vérité. Conclusion.
JOUR 2 (7 heures)
o 9h00-10h30 : Présentations 1 et feedbacks
o 10h30-12h00 : Ateliers techniques
o 12h00-12h45 : 4ème Clé, Connexion
- connecter le participant avec le groupe, l'entraînement et la musique. Critères de Certification
o 12h45-13h30 : Pause déjeuner
o 13h30-14h15 : 5ème Clé, Performance et critères de Certification. Lancement du programme dans le club
o 14h15-15h45 : Présentations finales.
o 15h45-16h45 : Conclusion.

Module 1 :
Le Module Pro Instructeur est un module de formation avancée destiné à atteindre un haut niveau d'enseignement des cours LES MILLS
- la maîtrise des 5 Clés de l'Enseignement. C'est le prolongement de la Formation Initiale pour un Instructeur Les Mills au cours de laquelle ont été travaillées plus particulièrement les 3 premières Clés de l'Enseignement. Le module se décline en 2 temps. Le
Module 1 est spécifique au programme (il est Certifiant, c'est
- à-dire que l'Instructeur non Certifié peut passer la Certification en fin de module).
Contenu de la formation : 1 jour
- 8 heures
o Travail sur le concept de LOVEMARK et l'ESSENCE du programme RPM (1 heure).
o Technique Avancée : en savoir plus sur les principes d'entraînement utilisés dans le programme, corriger sa technique (1h30).
o Ateliers (1h30).
o Coaching Avancé : enrichir ses consignes d'enseignement, rendre son coaching plus pertinent (1 heure).
o Ateliers (1h30).
o 2 Présentations de morceaux, Feedbacks et Plan d'Action en vue de préparer au
Module 2. Possibilité de tenter la
Certification lors de la 2ème présentation (1h30).
RAPPEL
o Les 5 Clés de l'Enseignement :
- Chorégraphie : essence, structure du cours et données scientifiques.
- Technique : développer un puissant rôle model, les 5 critères techniques.
- Coaching : coacher de manière organisée et motivante.
- Connexion : connecter le participant avec l'entraînement, le groupe et l'instructeur.
- Fitness Magic : faire vivre une EXPERIENCE.
o La Certification Les Mills : validation des standards internationaux

Formation initiale : Découvrir les clés du RPM et les techniques d'enseignement adaptées à l'activité.
Cette formation est obligatoire pour toute personne désirant enseigner le concept RPM
MODULE 1 : o Augmenter la satisfaction et les résultats des participants du cours RPM dans les clubs.
o Améliorer la maîtrise des 5 Clés de l'Enseignement de l'Instructeur Certifié RPM.
o Faire atteindre à l'instructeur un standard de professionnalisme.
o Prolonger la motivation et la carrière de l'instructeur Les Mills.