Formation Initiale + M1 BODYPUMP par PLANET

Formation Initiale :
Découvrez LE programme LES MILLS qui a révolutionné le fitness. Cours en musique avec barre et poids, il renforce et dessine l'ensemble du corps. BODYPUMP emprunte les exercices les plus efficaces aux différents types d'entraînement en résistance. De régulières innovations et une playlist particulièrement stimulante,
entretiennent la fraîcheur du programme et la motivation des participants pour l'obtention des résultats qu'ils sont venus chercher !
Déroulé de la formation :
JOUR 1 (7 heures)
o 9h00-9h30 : Introduction
o 9h30-10h45 : Masterclass
o 10h45-11h00 : Les 5 Clés de l'enseignement
o 11h00-11h30 : 1ère Clé, Chorégraphie
- structure du cours, utilisation du script et critères de Certification
o 11h30-12h : 2ème Clé, Technique
- Position de Base et 5 critères techniques.
Critères de Certification
o 12h
- 12h45 : Pause déjeuner
o 12h45-14h00 : Clinic BODYPUMP
- analyse/pratique du cours
o 14h
- 14h30 : 3ème Clé, Coaching, Niveau 1. Critères de Certification
o 14h30-15h30 : Présentations 1 et feedbacks
o 15h30-16h45 : Coaching, Niveau 2.
JOUR 2 (7 heures)
o 9h00-10h45 : Présentations 2 et feedbacks
o 10h45-11h30 : Coaching : consignes obligatoires, consignes posturales
o 11h30-12h30 : Challenge physique BODYPUMP
o 12h30-13h15: Pause déjeuner
o 13h15-14h00 : 4ème Clé, Connexion
- connecter le participant au groupe, à l'entraînement et à la musique. Critères de Certification
o 14h
- 14h45 : 5ème Clé, Performance
- faire vivre une expérience, et
Lancement du programme dans le club. Critères de Certification
o 14h45-16h45 : Présentations finales. Conclusion.

Module 1 :
Le Module Pro Instructeur est un module de formation avancée destiné à atteindre un haut niveau d'enseignement des cours LES MILLS
- la maîtrise des 5 Clés de l'Enseignement. C'est le prolongement de la Formation Initiale pour un Instructeur Les Mills au cours de laquelle ont été travaillées plus particulièrement les 3 premières Clés de l'Enseignement. Le module se décline en 2 temps. Le
Module 1 est spécifique au programme (il est Certifiant, c'est
- à-dire que l'Instructeur non Certifié peut passer la Certification en fin de module).
Contenu de la formation : 1 jour
- 8 heures
o Travail sur le concept de LOVEMARK et l'ESSENCE du programme BODYPUMP (1 heure).
o Technique Avancée : en savoir plus sur les principes d'entraînement utilisés dans le programme, corriger sa
technique (1h30).
o Ateliers (1h30).
o Coaching Avancé : enrichir ses consignes d'enseignement, rendre son coaching plus pertinent (1 heure).
o Ateliers (1h30).
o 2 Présentations de morceaux, Feedbacks et Plan d'Action en vue de préparer au
Module 2. Possibilité de tenter la
Certification lors de la 2ème présentation (1h30).
RAPPEL
o Les 5 Clés de l'Enseignement :
- Chorégraphie : essence, structure du cours et données scientifiques.
- Technique : développer un puissant rôle model, les 5 critères techniques.
- Coaching : coacher de manière organisée et motivante.
- Connexion : connecter le participan

Formation Initiale :
Objectifs de la formation :
Découvrir les clés du BODYPUMP et les techniques d'enseignement adaptées à l'activité.
Cette formation est obligatoire pour toute personne désirant enseigner le concept BODYPUMP.
Module 1 :
Objectifs de la formation
o Augmenter la satisfaction et les résultats des participants du cours BODYPUMP dans les clubs.
o Améliorer la maîtrise des 5 Clés de l'Enseignement de l'Instructeur Certifié BODYPUMP.
o Faire atteindre l'instructeur un standard de professionnalisme.
o Prolonger la motivation et la carrière de l'instructeur LesMills.