RPM par PLANET

RPM est un cours de vélo Indoor, au rythme de musiques puissantes. L'instructeur est le coach sportif d'un peloton qui prend possession de la route, où défilent montagnes et plats, collines et sommets, contre la montre et intervalles. L'entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines débordent ! La richesse de ce cours est qu'il propose une expérience sportive à la fois personnelle et collective.
Déroulé de la formation :
JOUR 1 (7 heures)
o 9h00-9h30 : Introduction
o 9h30-10h30 : Masterclass
o 10h30-10h45: Les 5 Clés de l'enseignement
o 10h45-11h15 : 1ère Clé, Chorégraphie
- structure du cours, utilisation du
script. Critères de Certification
o 11h15-13h00 : 2ème Clé, Technique
- du réglage du vélo au travail de
cadence. Critères de Certification
o 13h00-13h45 : Pause déjeuner
o 13h45-15h00 : 3ème Clé, Coaching
- enseignement des positions sur le vélo
et évolution des consignes
o 15h00-16h45 : Challenge physique RPM, la Course de la Vérité. Conclusion.
JOUR 2 (7 heures)
o 9h00-10h30 : Présentations 1 et feedbacks
o 10h30-12h00 : Ateliers techniques
o 12h00-12h45 : 4ème Clé, Connexion
- connecter le participant avec le
groupe, l'entraînement et la musique. Critères de Certification
o 12h45-13h30 : Pause déjeuner
o 13h30-14h15 : 5ème Clé, Fitness Magic et critères de Certification. Lancement
du programme dans le club
o 14h15-15h45 : Présentations finales et Certification.
o 15h45-16h45 : Conclusion.

Découvrir les clés du RPM et les techniques d'enseignement adaptées à l'activité.
Cette formation est obligatoire pour toute personne désirant enseigner le concept RPM