BODYATTACK par PLANET

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des
mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !
Déroulé de la formation :
JOUR 1 (7 heures)
o 09h00 - 09h30 : Introduction
o 09h30 - 10h45 : Masterclass
o 10h45 - 11h00 : les 5 Clés de l'enseignement
o 11h00 - 11h30 :1ère Clé, Chorégraphie
- structure du cours et utilisation
du script et critères de Certification
o 11h30 - 12h30 : 2ème Clé, Technique 1ère partie
- analyse/pratique du
cours et critères de Certification
o 12h30 - 13h15 : Pause déjeuner
o 13h15 - 14h15 : Technique, 2ème partie suite
o 14h15 - 15h15 : 3ème Clé, Coaching
- évolution des consignes et critères
de Certification
o 15h15 - 15h45 : Bip Test
o 15h45 - 16h45 : Conclusion
JOUR 2 (7 heures)
o 09h00 - 10h30 Présentations 1 et feedback
o 10h30 - 11h15 : BODYATTACK Challenge physique
o 11h15 - 11h30 : Pause
o 11h30 - 12h15 : 4ème Clé, Connexion
- connecter le participant avec le
groupe, l'entraînement et la musique, et critères de Certification
o 12h15 - 13h00 : Pause déjeuner
o 13h00 - 13h30 : 5ème Clé, Performance
- faire vivre une expérience et
critères de Certification
o 13h30 - 14h00 : Lancement du programme dans le club
o 14h00 - 14h15 : Révision du morceau à enseigner
o 14h15 - 15h45: Présentations 2 et feedback
o 15h45 - 16h45 : Conclusion

Découvrir les clés du BODYATTACK et les techniques d'enseignement adaptées à l'activité. Cette formation est obligatoire pour toute personne désirant enseigner le concept BODYATTACK.