Gagner en efficacité par la gestion du stress par Page Consulting

Reconnaître le stress dans le monde professionnel Définir les états de stress Connaître les 3 phases de réaction au stress Différencier les comportements, postures, attitudes liées au stress Reconnaître les signaux faibles
Mesurer sa marge de manoeuvre en situation de stress Anticiper les effets en cascade Envisager des postures et stratégies de comportement Limiter son action à ce qui dépend de soi
Agir sur son stress Retrouver son calme rapidement Identifier sa propre attitude perpétuant le stress Prendre une décision et agir Savoir lâcher prise
Entrainement aux outils de la Méthode Vittoz Réduire l'emballement mental, émotionnel, physique Se recentrer pour analyser Exercer sa volonté Lâcher prise

Gagner en sérénité et efficacité Identifier les signaux extérieurs d'un état de stress Analyser les situations et leurs conséquences Agir dans le périmètre qui est le sien Mettre en place des techniques et outils dans son quotidien (méthode Vittoz)