Développer une nouvelle posture professionnelle par OXALIS

Apprendre à gérer ses émotionsLes émotions : leur enseignement,Le processus des émotions envahissantesLa régulation du flux émotionnelPasser de la peur à la sérénitéGérer ses frustrationsLes techniques de respiration et de méditation en conscience.L'intelligence émotionnelle.Identifier et nommer les situations professionnelles a risqueCaractériser son environnement, les contextes professionnels à risque, ceux qui favorisent le stress et à terme l'épuisementFaire le lien avec les caractéristiques de sa personnalité, ses pointsD'équilibre et de difficultésPendre du recul et retrouver sens à son investissementDuréeMieux connaître sa personnalitéAu travers des exemples de situations vécues, apprendre à repérer différents aspects de sa personnalité .identifier ses systèmes de valeurs, son mode de communication, son mode de décision, son mode de motivation, son profilFormaliser son processus de penséeLe dessus et le dessous de l'icebergApprendre à reconstruire la confiance en soi, à s'affirmer en situation professionnelle, à construire les bases de relations professionnelles positives.Repérer ses schémas répétitifs, ses préférencesTransformer ses comportementsDu comportement à l'identité : intégrer la trilogie tête , coeur, corpsChanger de comportement : de l'intention à la transformation actionLe contrat de changementMieux adapter ses comportements à ses interlocuteursIdentifier ses comportements sous stressses comportements motivants .Identifier ceux de ses interlocuteurs .Identifier les éventuelles situation conflictuellesapprendre à en sortir.Identifier les conditions pour que règne la confiance en équipe et savoir y contribuer.Se clarifier sur les questions de transparence et de communication positive :formuler les messages de manière positive pour ses interlocuteursNotions sur le temps Analyser :l'efficacité personnelle, sa personnalité , sa fonctionses méthodes de travail avec les autresles avantages à perdre son temps Améliorer la gestion de ses activités et de celles de l'équipe de travailDéfinir les objectifs et les prioritésAnalyser l'organisation actuelle des temps et des activitésEtablir les priorités pour une période considéréePlanifier les activités dans des espaces temps définisChoisir des outils simples et adaptésDéfinir le planning des activités en concertation.Faire le point chaque semaineGestion de projetDéfinir le planning des activités concernant les différents projetsCréer et alimenter le tableau de suivi..Mener les réunions de suivi et coordination de projets.La conduite de réunionLa communication inter personnelle en bienveillance

Développer une nouvelle posture professionnelleApprendre à gérer ses émotions et son stress.
- Identifier et nommer les situations professionnelles vécues.
- Mieux se connaître pour adapter sa communication et sonrelationnel à chaque personnalité- Avancer sur l'articulation : JE/NOUS, Moi et le collectif.
- Mettre en oeuvre la méthodologie d'optimisation du temps, de ses activités.
- Gestion par projet.