Être acteur de sa qualité de vie au travail par MSP Consulting
Lieu(x)
En centre (44)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Objectifs
L'objectif principal de cette formation est de cultiver le bien
- être au travail avec la mise en place de stratégies au quotidien. C'est oser devenir acteur de sa qualité de vie au travail.Favoriser son bien
- être pour une meilleure énergie Identifier les principaux facteurs de pression Mobiliser ses propres ressources Créer ses propres stratégies anti
- stress Cultiver la gratitude et développer la conscience de ses ressourcesRelativiser et nuancer pour déstresser et regagner en bien
- être Introduire de la relativité, de la nuance et de l'humour face aux situations complexes et éventuellement stressantes Savoir mesurer son stress Identifier les facteurs de stress Définition de son profil de stresséOrganiser son temps et y donner du sens par rapport à ses objectifs professionnels Classifier les tâches à accomplir afin de pouvoir les prioriser et gagner en bien
- être au travail Organiser sa pensée et son action pour gagner en bien
- être dans son travail Préserver son capital énergétique pour pouvoir le consacrer à des prioritésVivre les changements au quotidien Faire l'état des lieux d'un problème Savoir identifier, situer et mobiliser ses états internes Identifier les ressources nécessaires pour reconsidérer un événement insatisfaisantAdopter les principes de la communication interpersonnelle pour faciliter la collaboration Savoir cadrer sa communication : travailler la relation pour donner du sens à l'information Identifier les logiques circulaires de la communication interpersonnelle et l'importance du feedback Pratiquer l'écoute active et l'art du questionnement pour clarifier son intention Identifier et gérer plus efficacement l'influence de ses émotions dans sa communication Cas pratique : mise en situation via des jeux de rôle pour vivre les logiques de la communication interpersonnelle, avec débriefing à chaud.
- être au travail avec la mise en place de stratégies au quotidien. C'est oser devenir acteur de sa qualité de vie au travail.Favoriser son bien
- être pour une meilleure énergie Identifier les principaux facteurs de pression Mobiliser ses propres ressources Créer ses propres stratégies anti
- stress Cultiver la gratitude et développer la conscience de ses ressourcesRelativiser et nuancer pour déstresser et regagner en bien
- être Introduire de la relativité, de la nuance et de l'humour face aux situations complexes et éventuellement stressantes Savoir mesurer son stress Identifier les facteurs de stress Définition de son profil de stresséOrganiser son temps et y donner du sens par rapport à ses objectifs professionnels Classifier les tâches à accomplir afin de pouvoir les prioriser et gagner en bien
- être au travail Organiser sa pensée et son action pour gagner en bien
- être dans son travail Préserver son capital énergétique pour pouvoir le consacrer à des prioritésVivre les changements au quotidien Faire l'état des lieux d'un problème Savoir identifier, situer et mobiliser ses états internes Identifier les ressources nécessaires pour reconsidérer un événement insatisfaisantAdopter les principes de la communication interpersonnelle pour faciliter la collaboration Savoir cadrer sa communication : travailler la relation pour donner du sens à l'information Identifier les logiques circulaires de la communication interpersonnelle et l'importance du feedback Pratiquer l'écoute active et l'art du questionnement pour clarifier son intention Identifier et gérer plus efficacement l'influence de ses émotions dans sa communication Cas pratique : mise en situation via des jeux de rôle pour vivre les logiques de la communication interpersonnelle, avec débriefing à chaud.
Centre(s)
- Nantes (44)
Secteur(s)
Formation proposée par : MSP Consulting
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