Travail sur écran informatique (prévention) par MS Ressources

- Les mécanismes de réaction de notre organisme face à des postures prolongées, effets de compensation et incidences sur les plans ostéo
- articulaires, respiratoire, circulaire, gastrique
- Repérage et analyse des postures à risques
- De quelle façon le stress accentue les effets des postures prolongées
- Les bonnes postures à adopter en fonction de la morphologie de chacun
- Petits matériels de prévention et exercices
- Le type de démarche à mettre en oeuvre afin d'inscrire l'action dans la duréePrise en charge individuelle sur chaque poste de travail
- Accompagnement de chacun dans la transformation de son environnement de travail immédiat et dans la mise en oeuvre de postures souvent nouvelles pour lui.
- Par petits groupes les stagiaires appliquent sur leurs postes de travail les principes enseignés le matin même, le formateur se déplaçant de groupe en groupe afin de valider les propositions émises et d'apporter son propre point de vue :
- Analyse avec chacun de ce que sont ses habitudes posturales et les particularités de son activité de travail
- Mise en évidence ensemble du lien entre postures prolongées et problèmes de santé, sur la base des réponses au questionnaire de dépistage
- Accompagnement à l'évolution vers une posture adaptée (réglages du siège, de l'éclairage, repositionnement des matériels informatiques...)
- Réflexion en commun sur d'éventuelles transformations à envisager à moyen et long termes
- Mise à disposition d'exercices d'étirements dont l'objectif est de compenser les effets pathogènes des postures prolongées

- Faire prendre conscience par chaque stagiaire de l'impact des postures prolongées sur son organisme, et son adhésion à la mise en pratique des mesures visant à pallier ces effets
- Accompagner chaque stagiaire dans la transformation de son environnement de travail pour diminuer les troubles musculo
- squelettiques (TMS) au niveau des bras et du dos