Formation à la Communication Non Violente - Cycle de 3 modules CNV par Ma famille comme unique
Lieu(x)
En centre (69)
Durée
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Description générale
Module 1
- Les obstacles à la communication
- Présentation du processus de la CNV selon Marshall Rosenberg
- Clarification puis expression de ce qui se passe en nous
- outil de l'auto
- empathie
- Attention à ce qui se passe pour l'autre
- outils d'écoute empathique
- Différence entre observations / jugement
- sentiments / évaluations
- besoins / stratégies
- demandes / exigences
- Présentation des 4 manières de recevoir un message
- Expression et accueil d'un remerciement ou un feed
- back positif
Module 2
- Pratique de l'auto
- empathie : gagner en discernement sur ce qui se passe pour soi en situation délicate
- La ressource de l'écoute empathique : se relier à ce qui se passe pour l'autre en termes de vécus et de besoins
- Dialogue par la reconnaissance des besoins mutuels
- Les demandes claires, pour permettre à chacun de se positionner dans le dialogue
- L'équilibre entre les 3 temps forts du dialogue : écoute de soi, écoute de l'autre, expression authentique
- Ancrage et apprentissage à partir d'expériences satisfaisantes
Module 3
- Ressources pour exprimer un message difficile
- Poser des limites et tenir un cadre avec bienveillance
- Expérimenter de dire ou recevoir un "non" sans conflit
- Exprimer et recevoir un feed
- back de remerciement, d'encouragement et de progrès
- Les obstacles à la communication
- Présentation du processus de la CNV selon Marshall Rosenberg
- Clarification puis expression de ce qui se passe en nous
- outil de l'auto
- empathie
- Attention à ce qui se passe pour l'autre
- outils d'écoute empathique
- Différence entre observations / jugement
- sentiments / évaluations
- besoins / stratégies
- demandes / exigences
- Présentation des 4 manières de recevoir un message
- Expression et accueil d'un remerciement ou un feed
- back positif
Module 2
- Pratique de l'auto
- empathie : gagner en discernement sur ce qui se passe pour soi en situation délicate
- La ressource de l'écoute empathique : se relier à ce qui se passe pour l'autre en termes de vécus et de besoins
- Dialogue par la reconnaissance des besoins mutuels
- Les demandes claires, pour permettre à chacun de se positionner dans le dialogue
- L'équilibre entre les 3 temps forts du dialogue : écoute de soi, écoute de l'autre, expression authentique
- Ancrage et apprentissage à partir d'expériences satisfaisantes
Module 3
- Ressources pour exprimer un message difficile
- Poser des limites et tenir un cadre avec bienveillance
- Expérimenter de dire ou recevoir un "non" sans conflit
- Exprimer et recevoir un feed
- back de remerciement, d'encouragement et de progrès
Objectifs
Module 1
- Clarifier son intention, et choisir où porter son attention
- Repérer les habitudes et obstacles qui coupent la communication
- Découvrir le processus de la CNV selon Marshall Rosenberg
- Clarifier ce que l'on vit dans une situation difficile
- Créer les conditions d'un dialogue constructif
- Retrouver du choix dans la manière de recevoir un message Module 2
- Repérer les différentes façons d'écouter et leur incidence sur la communication
- Clarifier ce qui se passe chez soi en situation difficile
- Traduire ce que dit l'autre pour ouvrir le dialogue
- Acquérir des habiletés pour formuler des demandes claires et entendables
- Expérimenter l'équilibre entre les 3 temps forts du dialogue
- Transformer une situation conflictuelle en dialogue constructifModule 3
- Mettre des limites et poser un cadre avec bienveillance
- Etre en mesure de communiquer en situation difficile
- Formuler un refus dans le respect de soi et de l'autre
- Pouvoir utiliser les ressources du remerciement
- Savoir restaurer la communication dans les situations qui présentent un défi
- Clarifier son intention, et choisir où porter son attention
- Repérer les habitudes et obstacles qui coupent la communication
- Découvrir le processus de la CNV selon Marshall Rosenberg
- Clarifier ce que l'on vit dans une situation difficile
- Créer les conditions d'un dialogue constructif
- Retrouver du choix dans la manière de recevoir un message Module 2
- Repérer les différentes façons d'écouter et leur incidence sur la communication
- Clarifier ce qui se passe chez soi en situation difficile
- Traduire ce que dit l'autre pour ouvrir le dialogue
- Acquérir des habiletés pour formuler des demandes claires et entendables
- Expérimenter l'équilibre entre les 3 temps forts du dialogue
- Transformer une situation conflictuelle en dialogue constructifModule 3
- Mettre des limites et poser un cadre avec bienveillance
- Etre en mesure de communiquer en situation difficile
- Formuler un refus dans le respect de soi et de l'autre
- Pouvoir utiliser les ressources du remerciement
- Savoir restaurer la communication dans les situations qui présentent un défi
Centre(s)
- Villeurbanne (69)
Secteur(s)
Formation proposée par : Ma famille comme unique
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