Optimiser son temps et ses priorités par M2i Formation Reims
Lieu(x)
En centre (51)
Durée
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Description générale
Mieux comprendre son rapport au temps
- Clarifier ses objectifs, ses projets, ses valeurs
- Apprendre à connaître et à atteindre ses buts
- Comprendre sa relation au temps
- Identifier ses "messages contraignants" et leurs antidotes
- Indentifier ses axes de progrèsMieux s'organiser personnellement et avec les autres
- Clarifier sa fonction pour évaluer, hiérarchiser et prioriser ses activités
- Estimer les durées et prévoir une marge pour les imprévus
- Gérer les interruptions et les sollicitations
- Identifier les bonnes pratiques pour un fonctionnement optimum en équipe
- Choisir les outils les mieux adaptés à sa fonction pour optimiser la gestion de son temps et de ses prioritésCommuniquer efficacement pour mieux gérer ses temps relationnels
- Comprendre et se sentir compris : mieux utiliser l'écoute active et le questionnement
- Savoir dire "non"
- Négocier sur les demandes, s'affirmer sur les attentes
- Proposer des délégations motivantes
- Développer une posture assertiveEvacuer le stress et relativiser
- Comprendre les mécanismes du stress
- La double évaluation
- Identifier ses propres facteurs de stress
- Acquérir des outils pour faire faceSynthèse de la session
- Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
- Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant, pour optimiser la gestion de son temps et de ses priorités
- Bilan oral et évaluation à chaudJournée complémentaire
- A l'issue de cette formation de gestion du temps et des priorités, nous vous conseillons une journée complémentaire, 2 à 4 semaines après, pour initier un changement de comportement
- L'intersession permet aux participants d'expérimenter "dans la vraie vie" les outils abordés lors des deux premiers jours
- Ils se les approprient et les intègrent dans leurs pratiques quotidiennes
- Cela favorise également un retour d'expérience riche en début de troisième journée
- Clarifier ses objectifs, ses projets, ses valeurs
- Apprendre à connaître et à atteindre ses buts
- Comprendre sa relation au temps
- Identifier ses "messages contraignants" et leurs antidotes
- Indentifier ses axes de progrèsMieux s'organiser personnellement et avec les autres
- Clarifier sa fonction pour évaluer, hiérarchiser et prioriser ses activités
- Estimer les durées et prévoir une marge pour les imprévus
- Gérer les interruptions et les sollicitations
- Identifier les bonnes pratiques pour un fonctionnement optimum en équipe
- Choisir les outils les mieux adaptés à sa fonction pour optimiser la gestion de son temps et de ses prioritésCommuniquer efficacement pour mieux gérer ses temps relationnels
- Comprendre et se sentir compris : mieux utiliser l'écoute active et le questionnement
- Savoir dire "non"
- Négocier sur les demandes, s'affirmer sur les attentes
- Proposer des délégations motivantes
- Développer une posture assertiveEvacuer le stress et relativiser
- Comprendre les mécanismes du stress
- La double évaluation
- Identifier ses propres facteurs de stress
- Acquérir des outils pour faire faceSynthèse de la session
- Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
- Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant, pour optimiser la gestion de son temps et de ses priorités
- Bilan oral et évaluation à chaudJournée complémentaire
- A l'issue de cette formation de gestion du temps et des priorités, nous vous conseillons une journée complémentaire, 2 à 4 semaines après, pour initier un changement de comportement
- L'intersession permet aux participants d'expérimenter "dans la vraie vie" les outils abordés lors des deux premiers jours
- Ils se les approprient et les intègrent dans leurs pratiques quotidiennes
- Cela favorise également un retour d'expérience riche en début de troisième journée
Objectifs
- Optimiser votre organisation
- Privilégier les tâches essentielles de votre fonction
- Gérer les priorités et les imprévus
- Tirer le meilleur parti des outils
- Vous affirmer pour mieux vous organiser
- Gagner en sérénité et en performance par une meilleure prise en charge de votre stress.
- Privilégier les tâches essentielles de votre fonction
- Gérer les priorités et les imprévus
- Tirer le meilleur parti des outils
- Vous affirmer pour mieux vous organiser
- Gagner en sérénité et en performance par une meilleure prise en charge de votre stress.
Centre(s)
- Reims (51)
Secteur(s)
Formation proposée par : M2i Formation Reims
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