Dynamiser son potentiel par la sophrologie par Llorens Carole

5 modules
Construire sa stratégie anti stress pour faire face à la pression du quotidien
o Relâcher la pression
o Canaliser ses émotions
o Gagner en sérénité et plénitude
o Récupérer, activer l'énergie
-Prendre du recul pour plus de concentration et d'efficacité
o Vivre le Lâcher prise
o Se protéger des nuisances, se recentrer
o Mettre de la distance
o Canaliser ses pensées, éloigner les ruminations
-Mieux communiquer et positiver au quotidien
o Installer une zone de confort pour être plus à l'aise
o Stimuler ses capacités à positiver
o Gérer le trac de la prise de parole
o Installer sa bulle de protection
-Développer la confiance en soi pour booster la réussite
o Accroitre la confiance en soi, oser prendre sa place
o Accroitre capacité à s'affirmer
o Stimuler ses potentiels
o Se préparer à la réussite d'évènements
-S'adapter au changement pour se projeter en confiance vers l'avenir
o Prendre conscience de ses valeurs
o Se recentrer sur l'essentiel
o Développer ses capacités d'adaptation
o Stimuler ses capacités de créativité

A partir de techniques psycho
- corporelles, 5 modules pour se reconnecter à ses besoins, découvrir ses ressources et son potentiel pour :
- gérer la pression du quotidien
- gagner en concentration et efficacité
- mieux communiquer et positiver
- stimuler son potentiel pour booster la réussite
- se projeter en confiance vers l'avenir.