Yoga fondamental, intermédiaire, avancé, yoga femmes enceintes et senior par Leaderfit

Les fondamentaux de la pratique corporelle : respiration, concentration, vinyasa, salutation du soleil. Apprentissage de la méthode avec différents outils de concentration et techniques précises de respiration. Apprentissage d'un enchaînement de postures avec la salutation du soleil. variation posturales jusqu'au niveau avancé. les postures inversées Sarvangasana,la chandelle et SIRSASANA, posture de la tête. Technique du krama prânayama. Apprentissage des techniques adaptées aux femmes enceintes et aux seniors. Mise en pratique de chaque technique.

être capable de concevoir, et d'animer des séances yoga à un niveau avancé et de pouvoir l'adapter à des publics cibles tels que les femmes enceintes et les seniors.