La gestion du stress au travail par LACIS
Lieu(x)
En centre (64)
Durée
Total : 18 heures
En centre : 18 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
Nous contacter
Cette formation vous intéresse ?
Description générale
Le diagnostique du stress c'est
- à-dire vous êtes sujette à quel genre de stress ?
Comment s'y prendre pour briser la spirale du stress ?
Que faire pour maîtriser le stress ?
Comprendre et explorer ses émotions à l'instant T
Focus sur ses attitudes en période de stress
Prendre conscience des croyances qui entravent
Mise à jour de solutions adéquates via des outils
De communication
Des habitudes sociales (concepts Pavlov)
De respiration et de yoga pour lâcher prise
Elaboration d'un plan d'action sur mesure pour chacun des apprenants
- à-dire vous êtes sujette à quel genre de stress ?
Comment s'y prendre pour briser la spirale du stress ?
Que faire pour maîtriser le stress ?
Comprendre et explorer ses émotions à l'instant T
Focus sur ses attitudes en période de stress
Prendre conscience des croyances qui entravent
Mise à jour de solutions adéquates via des outils
De communication
Des habitudes sociales (concepts Pavlov)
De respiration et de yoga pour lâcher prise
Elaboration d'un plan d'action sur mesure pour chacun des apprenants
Objectifs
A l'issue de la formation, les apprenants :
Auront intégré des connaissances théoriques et pratiques afin de gérer efficacement les
situations de stress dans la sphère professionnelle.
Seront en mesure de repérer et de désamorcer voire d'anticiper les situations de stress ;
d'être à l'écoute de leurs émotions pour gérer au mieux les facteurs de stress.
Auront intégré des connaissances théoriques et pratiques afin de gérer efficacement les
situations de stress dans la sphère professionnelle.
Seront en mesure de repérer et de désamorcer voire d'anticiper les situations de stress ;
d'être à l'écoute de leurs émotions pour gérer au mieux les facteurs de stress.
Centre(s)
- Pau (64)
Secteur(s)
Formation proposée par : LACIS
À découvrir