Enseignement du Pilates au sol Module Petit Matériel par L'Atelier Pilates / Yoga / Danse

Lieu(x)
À distance
Durée
Total : 34 heures
En centre : 34 heures
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Description générale
- Exercices avec le ballon, le rouleau, le cercle,
- Compléments petit ballon, bande élastique, sangle
- Théorie et pratique autour des étirements
- Notion de musculature tonique
- Anatomie du pied, réveil du pied et défauts de placement fréquents
Objectifs
- Pouvoir enseigner des exercices et un cours complet en utilisant du petit matériel (swiss ball, rouleau, cercle, bande élastique, petit ballon, sangle)
- Connaître l'intérêt et les spécificités de chaque accessoire en termes de renforcement, étirement, proprioception, équilibration
Secteur(s)
Métier(s)
Compétence(s)
Formation proposée par : L'Atelier Pilates / Yoga / Danse
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