Shiatsu bien-être - zen stretching - niveau 1 par L'Art du Toucher

Lieu(x)

En centre (75)

Durée

Total : 14 heures

En centre : 14 heures

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Description générale

Fondamentaux :
-Portraits psychologiques des 5 éléments
-Applications du Zen Stretching et lectures possibles à partir du tableau de base utilisé (exercices pour chaque méridien, exercices debout, allongé, postures d'écoute...).
Pratique :
-Exercices de tonifications et dispersions des 12 méridiens à travers les 5 éléments correspondants (Métal, Terre, Feu, Eau, Bois)
-Apprendre à réaliser une séance complète d'auto
- rééquilibrage par le Zen Stretching.

Objectifs

Apprendre à sentir les méridiens et l'énergie sur soi et évaluer individuellement son état de vitalité pour ensuite effectuer un rééquilibrage énergétique.
Apprendre les différentes séries d'exercices d'étirement et de tonification musculaire.

Centre(s)