Améliorer sa vie professionnelle au quotidien par Bastidehugo - Essae
Lieu(x)
En centre (13)
Durée
Total : 7 heures
En centre : 7 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Cette formation vous intéresse ?
Description générale
Toute personne en situation professionnelle active ou en recherche d'emploi ou en reconversion voulant :
- développer ses compétences relationnelles
- améliorer sa capacité à faire face aux situations de stress
- apprendre à lâcher prise.
- retrouver de la sérénité dans son quotidien professionnel
Devant un rythme de vie effréné, on se laisse emporter par la répétition de situations professionnelles que l'on gère très souvent en mode dit "réflexe", c'est à dire fort de nos habitudes relationnelles que l'on joue et rejoue sans cesse. Sans prendre le temps de mieux comprendre nos attitudes et comportements, on subit la situation.
On vit du stress au quotidien en voulant tout contrôler, on ne maîtrise plus grand chose.
Mais comment la situation pourrait
- elle changer si nous ne changeons pas notre vision, nos intentions et nos actions ?
Dans ce tourbillon, comment vraiment lâcher
- prise et proposer autre chose ?
Apprendre à modifier sa façon d'être et apprendre à s'écouter devient donc un gage de respect pour soi et par conséquent un gage de respect pour l'autre.
Cette formation d'une journée synthétise plus de 35 années d'observation en entreprise et elle est conçue de façon très pratique pour vous permettre dès la sortie d'utiliser tous les outils transmis.
Vous aurez l'occasion d'apprendre à vous écouter, à mieux vous comprendre. Mais vous allez également experimenter différentes techniques inédites très efficaces dont une absolument unique pour savoir lâcher prise et diminuer votre stress au quotidien.
Ces différents thèmes seront abordés durant cette journée :
- Mieux se comprendre et donc mieux comprendre les autres
- Avoir une vie professionnelle constructive et apaisée
- Savoir comment s'observer
- Développer la responsabilité dans sa vie professionnelle
- Découvrir le sens de l'engagement et du désengagement
- Apprendre et redécouvrir le pouvoir de la respiration
- Développer l'observateur en soi dans l'accueil et l'acceptation
- Être capable de réellement lâcher prise
- Découvrir quand et comment utiliser cette technique anti
- stress
- Disposer de plusieurs moyens concrets pour maîtriser sa vie professionnelle
- Apprendre à s'observer et mieux se comprendre
- Savoir exprimer ses émotions plutôt que de les refouler
- Développer sa capacité à s'accepter davantage au lieu de se critiquer et de se culpabiliser
- Pouvoir se libérer du poids du passé
- Reprendre son pouvoir de créer sa vie professionnelle
- développer ses compétences relationnelles
- améliorer sa capacité à faire face aux situations de stress
- apprendre à lâcher prise.
- retrouver de la sérénité dans son quotidien professionnel
Devant un rythme de vie effréné, on se laisse emporter par la répétition de situations professionnelles que l'on gère très souvent en mode dit "réflexe", c'est à dire fort de nos habitudes relationnelles que l'on joue et rejoue sans cesse. Sans prendre le temps de mieux comprendre nos attitudes et comportements, on subit la situation.
On vit du stress au quotidien en voulant tout contrôler, on ne maîtrise plus grand chose.
Mais comment la situation pourrait
- elle changer si nous ne changeons pas notre vision, nos intentions et nos actions ?
Dans ce tourbillon, comment vraiment lâcher
- prise et proposer autre chose ?
Apprendre à modifier sa façon d'être et apprendre à s'écouter devient donc un gage de respect pour soi et par conséquent un gage de respect pour l'autre.
Cette formation d'une journée synthétise plus de 35 années d'observation en entreprise et elle est conçue de façon très pratique pour vous permettre dès la sortie d'utiliser tous les outils transmis.
Vous aurez l'occasion d'apprendre à vous écouter, à mieux vous comprendre. Mais vous allez également experimenter différentes techniques inédites très efficaces dont une absolument unique pour savoir lâcher prise et diminuer votre stress au quotidien.
Ces différents thèmes seront abordés durant cette journée :
- Mieux se comprendre et donc mieux comprendre les autres
- Avoir une vie professionnelle constructive et apaisée
- Savoir comment s'observer
- Développer la responsabilité dans sa vie professionnelle
- Découvrir le sens de l'engagement et du désengagement
- Apprendre et redécouvrir le pouvoir de la respiration
- Développer l'observateur en soi dans l'accueil et l'acceptation
- Être capable de réellement lâcher prise
- Découvrir quand et comment utiliser cette technique anti
- stress
- Disposer de plusieurs moyens concrets pour maîtriser sa vie professionnelle
- Apprendre à s'observer et mieux se comprendre
- Savoir exprimer ses émotions plutôt que de les refouler
- Développer sa capacité à s'accepter davantage au lieu de se critiquer et de se culpabiliser
- Pouvoir se libérer du poids du passé
- Reprendre son pouvoir de créer sa vie professionnelle
Objectifs
COMMENT REPRENDRE CONFIANCE EN SOI
ET DÉVELOPPER SES COMPÉTENCES RELATIONNELLES ?
Travailler avec des personnes qui savent mieux gérer leur vie et qui cherchent à améliorer leurs relations, créant ainsi une dynamique de confiance pour une collaboration authentique favorisant l'efficacité, est la clé pour développer une activité commerciale, une entreprise ou un groupe.
Les 3 objectifs principaux sont :
- vous aider à découvrir ce qui vous empêche de bien vivre votre vie professionnelle à son maximum
- savoir pourquoi vous vivez ces situations
- vous donner des moyens pour y faire face
ET DÉVELOPPER SES COMPÉTENCES RELATIONNELLES ?
Travailler avec des personnes qui savent mieux gérer leur vie et qui cherchent à améliorer leurs relations, créant ainsi une dynamique de confiance pour une collaboration authentique favorisant l'efficacité, est la clé pour développer une activité commerciale, une entreprise ou un groupe.
Les 3 objectifs principaux sont :
- vous aider à découvrir ce qui vous empêche de bien vivre votre vie professionnelle à son maximum
- savoir pourquoi vous vivez ces situations
- vous donner des moyens pour y faire face
Centre(s)
- Marseille - 2ème (13)
Secteur(s)
Formation proposée par : Bastidehugo - Essae
À découvrir