Anatomyoga par Institut Blandine Calais Germain

La pratique du yoga engage le corps d'une façon particulière à 3 niveaux :
-Les articulations sont parfois mobilisées dans des amplitudes inhabituelles voire extrêmes.
-La respiration est mise en jeu avec des volumes et des localisations spécifiques.
-Le corps dans son ensemble connait des changements d'orientation très variables d'une posture à l'autre.
Ceci fait que, si la pratique du yoga peut être très bénéfique, une vigilance toute particulière est nécessaire lors des cours collectif, afin d'identifier les mouvements qui ne conviennent pas à tous. Il est donc indispensable pour l'enseignant de connaitre la structure anatomique pour adapter la proposition à chaque élève.
La formation est destinée à certains enseignants de yoga. Elle garantit que le professionnel possède un haut niveau de formation en anatomie descriptive, anatomie fonctionnelle et anatomie appliquée, et travaille, dans son enseignement de yoga, en connaissant et respectant la structure du corps.
La formation alternera :
- Des temps d'anatomie permettant d'observer et connaître les structures vertébrales et les structures qui les maintiennent, en rapport avec le contexte du yoga.
- Des ateliers pratiques de mouvement, détaillant un type de posture, et permettant progressivement d'amener des notions d'analyse.
- Des temps de pédagogie, où sont explorées des mises en oeuvres pratiques d'aménagement ou modification de postures.

- Connaître la structure du corps en rapport avec les aspects particuliers du yoga, et se servir de cette connaissance pour guider son travail.
- Savoir mettre en pratique les connaissances anatomiques acquises pour adapter chaque posture à chaque corps. C'est
- à-dire repérer les limites physiologiques de chaque pratiquant afin d'identifier les éventuels mouvements à risques : à partir de là, préparer la posture (étirements, mobilisations passives, renforcements), aménager la posture (réduire les amplitudes, travailler en décharge) ou en différer la pratique.
- Savoir parler de façon simple mais exacte de la structure du corps.
- Savoir mettre en oeuvre dans son travail certains exercices spécifiques à la méthode Geste anatomique .