Gestion du stress professionnel par IMPACTANCE
par IMPACTANCE
Lieu(x)
En centre (21)
Durée
Total : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
- Définition du stress
- Le mécanisme du stress : la gestion du système émotionnel, les 4 émotions de base
- S'approprier les techniques par des exercices pratiques : découverte des techniques concrètes de gestion du stress
- Changer sa relation aux autres : l'assertivité ou comment ne pas éluder ni créer le conflit, source de stress.
- Le mécanisme du stress : la gestion du système émotionnel, les 4 émotions de base
- S'approprier les techniques par des exercices pratiques : découverte des techniques concrètes de gestion du stress
- Changer sa relation aux autres : l'assertivité ou comment ne pas éluder ni créer le conflit, source de stress.
Objectifs
Renouer avec l'équilibre et le bien
- être au travailConnaitre et identifier les manifestations du stressRepérer ses réactions face à des situations stressantesAméliorer ses capacités d'adaptation en mobilisant ses ressources personnelle et collectivesRéduire la charge mentale et récupérer rapidement de la fatigue nerveuse et mentaleFaire émerger ses potentiels pour redevenir maître de ses mots et de ses réactions
- être au travailConnaitre et identifier les manifestations du stressRepérer ses réactions face à des situations stressantesAméliorer ses capacités d'adaptation en mobilisant ses ressources personnelle et collectivesRéduire la charge mentale et récupérer rapidement de la fatigue nerveuse et mentaleFaire émerger ses potentiels pour redevenir maître de ses mots et de ses réactions
Centre(s)
- Dijon (21)
Secteur(s)
Formation proposée par : IMPACTANCE
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