Développer sa confiance et son estime de soi par GROUPE ITC FORMATION QUIMPER - HOP

Lieu(x)

En centre (29)

Durée

Total : 14 heures

En centre : 14 heures

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Description générale

Jour 1 : Confiance et estime de soiComprendre la différence entre confiance et estime de soi et à l'inverse faire le lien entre estime et confiance. Évaluer ses propres capacités :
- Prendre conscience de ses atouts, qualités et compétences ;- Valoriser ses atouts ; - Comprendre et accepter ses pièges et freins personnels ; - Développer sa positive attitude au quotidien ; - Utiliser sa confiance en soi comme levier de performance ;- Réaliser son auto diagnostic. Jour 2 : Relation au changement et à l'autre Développer une dynamique du changement :
- Identifier ses priorités et ainsi définir ses objectifs ; - Apprendre à se faire confiance ; - Accepter de prendre des risques en dépassant ses freins ; - Accepter ses échecs. Renforcer sa relation à l'autre :
- Distinguer l'image de soi et le regard des autres ; - Les attitudes à respecter pour une relation équilibrée ; - Oser prendre sa place dans la relation ; - Se situer par rapport aux autres.

Objectifs

Développer l'estime de soi et la confiance en soi.Susciter la confiance dans les relations.

Centre(s)